親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁

A- A+
2017-05-23 07:44:15 中央社 波特蘭22日專電

根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南,果汁對週歲以下孩童沒有營養助益,不應飲用。

美國小兒科學會(American Academy ofPediatrics)對於果汁所頒布的飲食建議,是2001年以來首次調整。在過去,美國小兒科學會建議家長不應給6個月以下嬰兒飲用果汁,但如今調整後的新指南,則將禁喝果汁的年齡提高到一週歲。

美國小兒科學會在今天發表的聲明中指出,許多家長都以為果汁是健康的,「但其實果汁絕非天然水果的良好替代品,反而添加了大量糖份,還有卡路里。」

美國小兒科學會醫師海曼( Melvin B. Heyman)在聲明中指出,對於年紀較大的孩子來說,飲用少量果汁是無可厚非的,不過對於不到週歲的孩童來說,果汁則是「絕對沒有必要的。」

根據孩童年齡不同,美國小兒科學會對於果汁飲用量做出新的建議指南:1歲以下孩童禁喝果汁;1歲至3歲孩童,每天果汁飲用量不得超過4盎司(約120毫升);4歲至6歲孩童,每天果汁飲用量不得超過4盎司至6盎司;7歲至18歲兒童,每天果汁飲用量不得超過8盎司。

另外,美國小兒科學會也建議,家長不應把果汁放在瓶子或吸管杯(sippy cups)裡,讓嬰幼兒拿在手中隨時飲用,否則孩子牙齒將因為與醣類過度接觸,導致蛀牙。到了晚上就寢時間,小朋友也不應該再喝果汁。

美國小兒科學會強調,家長應該鼓勵孩童食用真正的天然水果,並且教育孩子了解水果與果汁之間的營養差別,讓孩子知道果汁缺乏天然水果所含有的纖維,還容易導致體重過度增加。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

果汁
纖維素
體重

相關文章

猜你喜歡

「小磨坊」黑胡椒農藥超標 25公噸邊境攔下

口罩沒戴沒安全感?當心有情緒困擾問題

張源銘/紅肉李乾 台版蔓越莓

獨家/南迴醫院推手徐超斌離職 嘆公部門醫療綁手腳

乾咳2個月! 小心是菜瓜布肺

活血化瘀 紅花有效緩解血瘀型經痛

體重爆增還不孕 女求助中醫調理得解

氣喘發作致呼吸衰竭 三總運用高頻震盪呼吸器成功救命

肥滋滋好好吃 燒臘店5種最胖的食物

夏天瘋路跑 防中暑必學4招

發高燒一定要看醫生?

罹罕見感染性脊椎炎 婦人下背痛到難走動

家有過動兒 多吃蔬果和魚可改善

清爽客家菜 顛覆味蕾

未來是否健康?「測健康」透過大數據替你「算病」

水果甜度≠升糖指數!這些水果可以安心吃

退休游泳國手每天3杯含糖飲 第二型糖尿病上身

運動後「鐵腿」怎緩解?醫:持續低度運動最有效

心律不整這麼嚴重!心臟衰竭險死

門診室裡媽媽的一句話 讓美女醫師感動po文

名人養生/北市副市長陳景峻 「兩泡一動」維持好體力

運動後適當進食 不易變胖還可減脂

溫泉泡腳很舒爽 但得小心感染這疾病

發燒不可怕 可怕的是發燒的原因

長庚因他爆出急診醫師離職潮 前急診部長說話了

長庚急診醫師爆出走潮 院方:收22張離職單慰留中

頸椎壓迫神經 女吃飯不自覺掉筷子

血壓不一定高!主動脈瓣膜狹窄比心肌梗塞危險

台南首例境外移入屈公病 得病會「痛得身體彎起來」

未規律控糖回診 他再次就醫已接近失明

商品推薦

贊助廣告

留言