親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

阿公阿嬤寵孫 近4成孩子天天喝甜飲

2016-10-03 15:48聯合晚報 記者羅真/台北報導

董氏基金會調查發現,9成3阿公阿嬤幫孩子準備晚餐,容易忽略營養品質,導致蔬菜與乳...
董氏基金會調查發現,9成3阿公阿嬤幫孩子準備晚餐,容易忽略營養品質,導致蔬菜與乳製品攝取嚴重不足。 報系資料照
阿公阿嬤比父母更寵小孩,以致孩子不愛運動、少吃青菜!董氏基金會「隔代教養與孩子飲食行為調查」發現,九成三阿公阿嬤天天幫孩子準備晚餐,卻容易忽略營養品質,蔬菜與乳製品嚴重不足,且近四成隔代教養的孩子每天喝甜飲,六成四每天運動未達30分鐘。

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出,國內雙薪家庭越來越多,隔代教養情況普遍,但阿公阿嬤習慣寵小孩,小朋友喜歡吃什麼,就給什麼,以致缺乏營養。調查發現,讓孩子吃蔬菜的比例,祖父母比父母少12%;讓孩子吃乳製品的比例,祖父母比父母少13%,但讓孩子天天喝飲料的比例,祖父母卻比父母高出17%。

該項調查統計分析全台國小1至4年級共1萬8099位學童的主要照顧者的教養方式、孩子飲食攝取習慣。

陳醒荷表示,家長如果適度調整照顧孩子的習慣,就會出現好的效果。舉例來說,許多家長習慣在家中放些零食含糖飲料,但董氏基金會調查發現,家中有放含糖飲料的孩子喝飲料的數量,為家中沒有放飲料孩子的近二倍,反之,如果家中不存放不健康的食物,孩子接觸的機會也會隨之下降。

此外,許多家長習慣用零食點心當作鼓勵孩子吃飯的獎賞,但這形成小朋友「菜是被迫要吃的、是不好吃的」的錯誤觀念,同時養成追求糖果獎賞的習慣。1992年美國一份研究就指出,要孩子吃完一個點心,才能吃另一個點心時,會降低孩子對第一個點心的喜好。

「盡量少用強迫性的管教方式」董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說,一份2009年美國研究發現,當規定學生用餐時只能選紅蘿蔔時,七成學生會吃光,但如果讓學生可自行決定要吃紅蘿蔔或芹菜時,超過九成會吃光自己選的紅蘿蔔。建議家長提供多種健康食物,例如蔬果、全榖、豆製品、堅果,以鼓勵代替強迫,讓家人更健康,餐桌氣氛更愉悅。

蔬菜
含糖飲料
飲食習慣
零食

相關文章

同類文章

學齡前孩童愛吃糖 醫:影響生長激素 小心長不高

冬季冷颼颼!嬰幼兒也適合喝補湯嗎?

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 兒童吃飯時間約20到35分鐘

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 董氏調查:半數兒童待改善

怕孩子挑食 5成2家長幫補保健食品

「小胖子」大增 中小學幫盯NG早餐

「老師,橘子、百香果要怎麼吃?」爸媽太寵 小學生沒食力

法國問題奶粉流通量上修10.2萬罐 食藥署加強稽查

桂格、新安琪兒、貝比卡兒…法國爆問題奶粉 台灣近6萬罐下架

法國奶粉疑感染沙門氏菌 嚴重恐感染釀骨髓炎

法國問題奶粉 食藥署點名佳格、友華、端強可能有進口

泡奶水溫很重要 攝氏70℃才能殺菌

法國嬰兒奶粉疑沙門氏菌汙染 1500罐流入台灣市面

調查:乳品攝取不足 孩子矮別人3公分

吃軟不吃硬?寵兒吃軟飯 瓜子臉變歪下巴

一家「快樂的胖子」 研究:爸媽胖、孩子也易跟著胖

吃過多麥片牛奶 恐會長不高?!

健康過暑假 多吃蔬果多運動向含糖飲說不

兒童注意力不集中又過動 醫師:多吃蔬果和魚

美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁

乳品攝取不足 學童姿勢不良肇因?

1歲以下吃蜂蜜有危險!醫師:做成蛋糕土司都不行

吃外食晚用餐 三成學童過胖

羹類、濃湯吃太多 孩子長不高

哺乳媽媽勤防曬 小心寶寶缺鈣

女嬰只喝母乳 驗出缺鐵性貧血

小時候胖不是胖?小心長大變成肥胖大人

孩童嗜喝糖飲料 當心變矮小子

孩子長不高! 喝含糖飲料 生長激素停止分泌

猜你喜歡

吃健康食品 小心不健康

把健康徹底說清楚/晚婚、晚生對身體有何影響?

健康養骨力/腰痛透露哪些身體警訊?

優良飲食習慣 保終身健康

常熬夜吃炸食… 乳癌年輕化

闌尾炎發作無異狀 小孩健康要細心察看

健康團體推動:員工腰圍粗 公司督促甩肉

健康主題館/開發味覺智能 嚼出魔鬼身材

生飲牛奶 未必較健康

老得健康 日本社區打造混齡共居

簡守信/是誰規定一天要吃三餐?

「習以為常」的錯誤飲食習慣

健康小叮嚀/含糖飲料喝太多 小心長不高

天天3蔬2果、一餐全穀 纖維量才夠

10大健康惡習 40歲前扔掉!

吃素就是養生? 長者5迷思損健康

擁有健康秀髮 洗潤染燙有原則

飲食多吃益生源 腸道健康不便秘

年終拚業績 櫃姐顳顎關節卡住無法張口

研究:食品鹽糖量高 寶寶不健康

我的經驗/多喝水、不熬夜 找回健康肝

追求無麩質食品 對健康無益

頭暈不單純 暗藏這7種健康隱憂

肥油退散/DIY減量油糖鹽 健康擺脫小腹婆

「天天五蔬果,防癌健康多」營養講座

不只爆肝 熬夜6大健康危害

國民美食鹽酥雞吃到大? 年輕人腸癌占比增至7%

少油、少鹽、少糖…清淡吃最健康?

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

講座/天天五蔬果,防癌健康多

上班族壓力大…最憂健康亮紅燈

吃素一定健康?每餐少了「它」就錯了!

近2成3愛喝含糖飲 老師健康要注意

商品推薦

贊助廣告

留言