親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

管理情緒 教孩子帶EQ長大

2014-09-23 16:50聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/韓青蓉/韓青蓉社工師事務所社工師】

3至5歲的孩子愛哭、打人、鬧別扭、吵鬧?家長常忽視、斥責或處罰,甚至吼他一頓,殊不知這可是培養孩子良好情緒控制力的機會。

從小學會管理自己情緒的孩子,將來也會懂得自我激勵,並更能體察別人情緒,比較有同理心、負責任、更合群,對環境更有適應力。父母宜接受、尊重、轉移孩子的壞情緒,讓孩子擁有高EQ。

成人可藉適當機會,自然地主動對孩子說話,以培養孩子懂得在意別人的眼光,控制自己的情緒:

1.轉移孩子的注意力:

觸覺是不可思議的感覺,當孩子不小心跌倒,膝蓋受傷破皮,覺得很痛而大哭,大人可以一邊撫摸他受傷處,一邊說:「不痛了!不痛了!痛痛飛走了!」讓孩子覺得安心。

2.幫孩子區分事情的順序:

孩子有時不會判斷事情的輕重緩急,需要成人協助。例如晚餐時間到了,還不想結束遊戲,這時大人可以對他說:「整理完玩具後就來吃飯喔!」,和孩子明確約定,減少爭執。

3.協助孩子表達情緒:

多花時間和孩子相處,一同經歷喜怒哀樂的心情。例如看到好吃食物時,大人可以試著分享:「好好吃喔」,與孩子擁有共同的感覺,遇到不如意時,大人可以說:「那也沒有辦法喔!」,幫助孩子擁有積極的心情。

4.幫孩子控制情緒起伏:

人是情感動物,唯有將情緒宣洩出來,才能洗滌心靈,但需注意宣洩方式、對象、場所等條件是否合宜。對孩子也一樣,成人對不同年齡的孩子同樣有不同的情緒宣洩方式期待和教導。

在孩子成長的過程中,父母對孩子永遠懷有「無條件的愛」,但親子關係若是太過緊密,孩子可能難以產生獨立的個性,因此建議除了親子關係之外,也要設法讓孩子建立多樣化的人際關係,這樣對良好個性的培養,效果更好。

【2009/08/28 聯合報】

同類文章

天天上演十八相送 孩子恐有分離焦慮症

逾3成家長不知如何談性 專家建議從交朋友聊起

兒少帳戶冷 社工:入不敷出存不起、怕影響福利資格

兒少帳戶上路一年 弱勢家庭僅3成開戶

讓爸媽放心!托盟創資訊平台 號召好保母加入

找到好保母 家長肯定:妳是孩子的第二個媽

超長溜滑梯刺激前庭發展 逼孩子玩卻造成反效果

兒虐不斷 專家建議4步驟延後動手機會

虎爸虎媽注意!父母專制教養 孩子增憂鬱風險

連假宅在家易有親子衝突?專家教如何避免情緒反彈

研究:鮮少傾聽孩子的需求 恐衍生負面情緒與行為

研究:兒時有負面經驗 長大罹心血管疾病高3倍

推廣親子共讀 國健署擬納入母嬰親善醫院指標

稱讚小孩讓他更順從還是得寸進尺?外國學者這麼分析

孩子缺乏運動 8成家長:空汙是主因

別再叫孩子「寶貝」!醫師親身育兒的慘痛經驗

「講了都被罵」 孩子心事藏出問題

孩童也有「收假症候群」 家長預防有撇步

減少兒少3C成癮 家長熟記「約法三章」攻略

別再騙「幫你壓歲錢存起來」 專家建議家長說清楚

小孩常分心? 3招小遊戲讓孩子愈玩愈專心

避免兒童事故傷害 繪本教爸媽怎麼做

有一種可怕的母愛,叫做「我是為你好」!心理師:「以愛為名」禍延三代

家長投資孩子補習、學才藝 可能犧牲更重要的親子時間

4個孩子就有1個小胖子 爸媽脫不了責任

托育費貴、品質堪慮 衛福部擬直接補助托育機構

寶貝餵完奶能鬆口氣了? 溢奶致命危機才開始…

孩子是學習大人的反應 教孩子報喜也報憂

治開學症候群 家長應掌握「5多3少」

誘騙兒少自拍私密照話術多 8歲女童也遭殃

猜你喜歡

癌症營養餐 提升抗癌實力

步入更年期 半數婦女有睡眠障礙

聰明就醫/調整情緒 面對癌症

癌末病患 有知的權利

北醫院長曾啟瑞:愛德華茲早該得獎了

黃聖閔小五留美 研究所再娶回國小同學

照顧心血管 5類食物要多吃

許金川/肝病主因即早揪出 對症下藥

抗胰臟癌 這些食物是好幫手

美國癌症研究所 推薦這13種抗癌食物

豬哥亮、賀一航、李國修都罹大腸癌 抗癌飲食四要點

孫越/不要當街打罵孩子

無糖茶當水喝為健康?當心提升腎結石風險

戰勝血糖就要贏在起跑點!

瓊瑤說生病不動大手術 醫:可多活為何不開刀?

早餐是多餘且危險的一餐?醫師教你合理看待進食時間

孫越/同學會

癌症時鐘又快轉,每5分鐘1人罹癌!大腸癌10度蟬聯榜首

每到下午就昏昏欲睡?8食物讓你精神百倍

擺脫身體慢性發炎!美國糖尿病協會:多吃這10種食物抗「糖化」

孫越/留一口飯給人吃

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

27歲女子每天外食 她血清驚變「豬油色」!

天冷易發病 冬日5飲食秘訣讓心臟更健康

過年團圓是溫暖?或是壓力? 媳婦戴佛珠十字架回夫家

罹患流感拖8天就醫 30多歲女子不幸往生

第一好發的癌症 為何台灣罹患乳癌年齡比歐美少十歲?

影/寶島歌后紀露霞 為何多年不唱《望你早歸》?

歇斯底里的人,比較不容易得癌症?

只能吃生魚片了?美研究:吃熟肉得高血壓機率增加

清明連假吃潤餅好清爽? 營養師:2條就破千卡

許金川/肝病難治?要從根源治起

防曬係數愈高愈好?專家教你安全使用防曬乳

清明掃墓好多蚊子!我的體質是易招蚊的類型嗎?

步行找對方法 有助緩解高血壓、關節炎等6種疾病

比地中海飲食還威 抗發炎、三高這樣吃

「我的生命不能用長短計算」 醫師癌末辦畢業季告別

朱國鳳專欄/百歲勇者孫立德 靠3個好習慣抗失能抗失智

馬鈴薯發芽有毒,但只要削去芽眼再充分煮熟,就沒問題?

商品推薦

贊助廣告

留言