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開學了...麻麻別離開我

2018-09-16 14:46聯合晚報 李樹人

別人家的孩子到了小學門口,看到老師、同學,就開心地往校園教室裡面跑,有時還忘記轉...
別人家的孩子到了小學門口,看到老師、同學,就開心地往校園教室裡面跑,有時還忘記轉過頭跟爸媽揮手、說再見,但張家小偉卻是淚眼汪汪,雖然已經開學一個多月,但每天上學時,還是上演著「十八相送」戲碼,哭著跟媽媽說,「你一定要回來接我!」 報系資料照
別人家的孩子到了小學門口,看到老師、同學,就開心地往校園教室裡面跑,有時還忘記轉過頭跟爸媽揮手、說再見,但張家小偉卻是淚眼汪汪,雖然已經開學一個多月,但每天上學時,還是上演著「十八相送」戲碼,哭著跟媽媽說,「你一定要回來接我!」

三歲半的小玲也差不多,念幼稚園之前,天天黏著媽媽,就像是可愛的跟屁蟲,家人很幸運地抽到公立幼兒園,不料,這卻是惡夢的開始,每天早上媽媽陪著她走至園區,離去時,她總是放聲大哭,老師抱她進教室,陪著玩遊戲,還是一樣哭著。

台中慈濟醫院身心科主治醫師醫師蕭亦伶表示,寶寶從七月個大後就變黏人,不管媽媽去哪裡,都要跟,連洗澡、上廁所,都不能關門,只要一看不到人,就會放聲大哭。

蕭亦伶說,每人都會經歷「分離焦慮」階段,大概是七個月大到六歲,這屬於正常發展階段,當一兩歲至保母家,或是念托兒所,以及滿三歲時念幼稚園時,都可能因為分離焦慮而情緒不穩,部分小一新生也會如此,穿著新制服,哭著不肯進教室。

蕭亦伶提醒,如果孩子天生愛黏人,個性容易緊張,就應該早做準備,不要只是說「誰家孩子或哪個小朋友好勇敢、不哭不鬧」,這種比較,無濟於事,並不會平撫幼兒的焦慮情緒。

如何舒緩幼兒分離焦慮?蕭亦伶建議,家長應該提早幫孩子做環境「減敏」,例如,在開學之前半個月,就帶著孩子至小學、幼稚園,走一走,玩遊戲,或是野餐,讓孩子先熟悉及適應環境。

蕭亦伶指出,家長應該協助幼兒適應新環境,透過「舒服」的連結,讓孩子到了新環境、認識新朋友時,感覺到安心、有趣。盡量減少孩子產生無法預期的焦慮,例如,上學時,說幾點會接他回家,就一定要準時,甚至提早出現。

此外,剛開學之後,建議採取階段性「減敏」,漸進式的陪伴與退出,例如家長一開始在教室裡陪著上課,再慢慢換至教室外面,孩子一轉頭,就可看到爸媽。

另一個方法則是提供放學後的正向連結,例如「放學時,媽媽帶你去溜滑梯」、「帶你去買布丁」,讓孩子期待放學快快到來,進而減少分離焦慮。

蕭亦伶說,大部分孩子念托兒所、幼稚園,或是小一入學,都需要兩三周的適應期,家長應該耐心陪伴,如果過了一個月,情緒仍不穩,嚎啕大哭,影響睡眠,就應考慮尋求身心科醫師的協助,透過心理治療或是藥物,來降低焦慮。

臨床顯示,約有百分之一的小一新生、幼兒園新生出現「分離焦慮症」,蕭亦伶指出,每個孩子的個性及特質不一樣,如果孩子內向,屬於「慢熱」型,就應提早準備。

讓幼兒開心上學的4大秘訣資料來源/蕭亦伶 整理/李樹人
讓幼兒開心上學的4大秘訣資料來源/蕭亦伶 整理/李樹人

焦慮症
心理治療

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