不少孕婦在產後「第一次」性行為時感到有障礙，有人體質特殊，生產傷口即便癒合後，輕碰就痛到不行，根本無法行房。婦產科醫師提醒新手爸媽不要急，不論中、西醫都有改善產後進行性行為的方法。
懷胎十月，男方忍很久？不少人產後不久又再懷孕，一胎接一胎，到底其中「祕辛」為何？了解自己身體，不用跟人比較最重要。
子宮未恢復 性行為易感染
輔大醫院婦產科主治醫師呂彥鋒說，生產後陰道會流出惡露，通常維持兩周到一個月；生產的撕裂傷最快兩、三周痊癒，但也可能四到六周，六周過後通常狀況穩定，醫院也訂產後六周後回診。呂彥鋒指出，子宮還沒恢復、沒有完全閉合就進行性行為，比較容易受到感染、骨盆腔發炎。
在等待子宮痊癒時，呂彥鋒推薦可以泡盆，助血液循環，但需要在陰道表皮傷口癒合後，約在產後一至兩天時間；泡盆就像熱敷，一天可四次，一次十分鐘，可以泡個兩周。濟聖中和中醫診所醫師伍瑞福也建議可泡澡，但剖腹者要注意開刀傷口，通常一個月後才能泡澡。
伍瑞福指出，剖腹不論是泡澡、吃補品、按摩穴道或針灸，切記需要一個月後，由於剖腹破壞組織，如果太急於促進血液循環，很有可能會出血更多，應等皮層瘀血恢復後再進行。
凱格爾運動 加強骨盆底肌
關於血液循環，呂彥鋒另推薦做凱格爾運動，改善產婦漏尿的問題，它是訓練骨盆腔底肌肉的運動，收縮骨盆肌肉五秒，類似排尿中突然憋住尿的感覺，再放鬆五秒，重複做25次，一天可作四個周期；伍瑞福也建議可做有氧運動及吐納。
若要從飲食下手，伍瑞福說，產婦可以吃補血的藥，陰道會較滋潤，乾眼症患者也是吃這些配方，常見的有四物湯、養血湯等，自然產完不久就可以開始補。
以中醫角度，也可搭配按摩或針灸三陰交、合谷穴及關元穴，用尖銳但不致受傷的物品刺激穴道，可刺激子宮收縮，早點恢復。
害怕疼痛 可使用潤滑劑
呂彥鋒表示，產後抗拒性行為，可能是害怕傷口還是會痛所致。若產後月經還沒來、餵全母乳，由於沒排卵，一般來說陰道會較乾燥，前戲要做久一點，也可合併使用潤滑劑。孕婦體質不同，有人要半年才會恢復產前狀態。
伍瑞福則說，產後男女都要分擔照顧責任，夫妻的心都在嬰兒身上，也因此沒性趣；不過若是持續性冷感，可試試刺激百會穴及會陰穴，刺激足三里穴則可調和荷爾蒙。
性愛很多種 未必一定要進入
社會上對性行為仍屬保守，呂彥鋒醫師說，在臨床上很少孕婦會提產後性行為的疑問，不過曾遇過輕碰傷口就痛到不行的產婦，必要時可吃降低神經敏感的藥物或針灸來緩解。
伍瑞福說，產後陰道鬆垮，性行為「沒感覺」是正常，無須氣餒。也不一定非得「進入」才算性行為，性行為有很多種方式，等男女雙方都準備好再進入也不遲，仍可藉由其他方式，維繫良好性福感。
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