【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】
這事實讓人很難過：很多媽媽寧可自己好好睡覺，也不要「跟丈夫睡覺」。被剝奪睡眠是一種酷刑，試著想想連續六個星期以來，每晚都遭受酷刑的我們，為什麼還會想要性愛呢？
缺乏睡眠加上嬰孩無盡的索求，讓我們精疲力竭、脾氣火爆，我們會說：你想要性愛是吧？我只想要打盹，拜託給我更多時間睡覺吧！然後也許一點性愛就好吧！
但是像這樣的說法一定會讓同樣疲憊的伴侶產生受挫的反應，其實我們真正想說的是：「這真的很困難，我需要幫助。拜託不要再要求我做什麼了，因為我現在很難讓自己保持清醒，也真的不想讓你失望。」
事實上，在嬰兒主導的新手父母訓練營，父母兩人都只會疲憊不堪。我們深陷在隨時需要戰鬥的疲憊中，且嬰兒會讓我們疲憊到對這些課題都變得更敏感與易怒，也讓雙方都錯過可以讓事情順利運作的機會。
我們覺得自己不像是自然(正常)女人
很難讓我們弄清楚在我們生產過後，為什麼你還真的想要我們。每一天我們都會想，嘿，連我都不想要自己了，為什麼其他人還會想要我？我們身體一直在變化，卻還沒變回原狀，通常我們也不太有食慾只覺得噁心。
難以讓乳汁順利分泌之類的問題，通常讓我們覺得腫脹不舒服與感到噁心，更不要說還會讓性交變得有點不舒服了。在我們想清楚該怎樣對待這個和過去不一樣的身體時，希望你更有耐心一點。
當你想要親吻女人身上的某個地方時，當她輕柔地引導你到其他地方，拜託不要太過堅持己見或者想知道原因。我們有自己的理由。「親愛的，我不希望你抓著我的屁股，因為我痔瘡很痛，你靠得太近會很不舒服。」如果我們說出這樣的話，那可會破壞性愛探險的樂趣啊！
練習哺乳技巧
懷孕時乳房仙子來臨，她帶給女人豐滿的乳房，這是多麼愉快的事啊！
但吊詭的是，乳房在懷孕後反而變成男人禁止進入的區域了。男人們，對不起啊！女人哺乳這件事對父親來說可能會是很大的困擾，畢竟他們需要跟他人暫時分享原本是專屬自己的福利，但要記得，關鍵字是「暫時」。
在教養小孩的過程中，請務必每天提醒自己「這都會過去的」，而哺乳就是其中一項會過去的事情。不久之後，你和你女人還有她的胸部就會再度過著幸福快樂的日子了。
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