【文、圖／摘自《性學達人到我家──性愛很簡單，一本全搞定》／陳羿茨（NINA）、曾寶瑩（PAO）著／晨星出版】
「聽說第一次 都很痛，真的嗎」、「會不會流血啊」，這是女孩面對第一次時最擔心的問題。這兩個問題其實都跟那一塊在陰道口，被命名為「處女膜」的膜狀肌肉有關；當陰莖 進入陰道，有可能會將這一塊肌肉撕裂，這時候就會流一點點血，真的是一點點喔，電視、電影上演的一大片只是效果而已。
不過，記得我們在第二章提過，比較薄的處女膜很容易因為騎自行車或其他劇烈一點的運動就破了，因此，很多女生的處女膜早在還沒有性經驗前就破掉，如果是這種情形，那就根本不會流血了；有時候，很有彈性的處女膜也不容易破裂，這樣子的女生第一次愛愛也不會流血的。
那，會不會痛呢？嗯……這塊小肉片被撕裂的時候是會有點痛，不過，這種痛其實不太嚴重，只是一點點刺痛的感覺。那為什麼有人會痛到受不了？其實不是處女膜的關係，而是因為太緊張使得陰道旁邊的肌肉過度緊繃，這樣就會增加陰莖進入的阻 力，於是便比較痛。
所以，雖然我們都知道第一次一定會很緊張，但還是要試著放輕鬆喔，男生們可以貼心一點，放慢速度，慢……慢……進……入，就可以讓陰道旁邊的肌肉漸漸放鬆下來；如果可以，用一點 潤滑劑更能減少摩擦，滑順的感覺也可以讓女生在心理上愈來愈放鬆。
假使真的實在很緊張，那……就把這次當成第一次的預習吧，好好體驗就可以了，下次再正式來也沒關係，說不定你們一這樣想的時候，陰道妹妹就放鬆囉！
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《性學達人到我家──性愛很簡單，一本全搞定》
定價264元/300元
【內容簡介】
誰說性愛不用學？
年輕人體力好，以為愛做就對了，那管得著對方心情？
熟男熟女有經驗但技巧不足，變不出新花樣讓愛走味！
別讓A片誇張不實的動作誤導而自嘆不如，
也別讓冷冰冰跟不上時代的教科書澆熄你的熱情。
不必亂逛網路搜尋、破解A片誇大效果；
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◎釐清模糊資訊：太常做愛陰道會變寬鬆？可樂可以殺精子？胖胖男弟弟小？女人四十性慾強過虎……
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◎圖解愛愛大小事：插畫充滿幽默可愛、另類實戰技巧教學、兩性關係逗趣呈現……
【作者】
●陳羿茨（NINA）
具有性學博士的學養基礎，是資深性教育師、性治療師。演講數百場、工作坊帶領六千小時以上，授課人數超過數萬人，足跡遍布全台灣各大專院校及機關團體。 以《手愛》一書成為蟬聯排行榜之暢銷作家，上遍各大媒體暢談性愛議題，被媒體譽為台灣金賽夫人。創立台灣第一個教導實踐身體性能量的性教育團體「SES性能學園」，並於2010年成功拓展為SES賽斯性教育中心 & Be酷樂生活教育中心，持續為促進大眾性愛生活的幸福指數奉獻心力。
●曾寶瑩（PAO）
長期從事心理學研究工作，目前為心理學博士候選人。擅長以幽默、深入分析的方式解讀各種性愛議題，演講授課總是笑聲不斷、收穫滿滿，經常受邀到各大專院校講授性愛課程，是學生心目中「敢說、有料的酷老師」！「新聞挖挖哇」、「大學生了沒」、「非關命運」、「愛情麵包蛋炒飯」…等節目著名性愛專家。已出版多本經典書藉：《好女人性愛練習本》、《好女人性愛快樂力》、《 Me 世代》、《質性心理學》、《圖解心理學》。
【插畫】
●黑眼包 Bow Hung
插畫設計師兼自由作家，目前任意地過著自已想要的生活，並且和大家分享生活中美好的事物，著有《老娘，學瑜伽》、《芝麻•巴黎》、《泰棒ㄌㄜ•》、《安妞•韓國》。
※延伸閱讀》
‧女孩的第一次 性學達人來教你
‧男孩的第一次 性學達人來教你
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