親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

這15種蔬果連皮吃很好 但營養專家建議你這樣吃

健康又「助性」 吃了讓另一半想滾床單的7種食物

2017-11-05 09:43聯合報 記者陳韋廷/輯譯

在正常夫妻生活中,性生活是很重要的一個組成部分,知名性愛瑜伽術專家莎姆.伊薩多拉就曾說性愛是種生活方式,更認為必須為其騰出時間做點功課,並注意自身飲食。以下是她所推薦具有驚奇好處且能提高性欲的七大健康「助性」食物。

雖然洋蔥的味道一點都不讓人覺得性感,但這種蔬菜強化生殖器官且增加人體睪固酮的分泌...
雖然洋蔥的味道一點都不讓人覺得性感,但這種蔬菜強化生殖器官且增加人體睪固酮的分泌,有助於提升男性跟女性的性欲。 圖/元氣周報

洋蔥

伊薩多拉表示,雖然洋蔥的味道一點都不讓人覺得性感,但這種蔬菜強化生殖器官且增加人體睪固酮的分泌,有助於提升男性跟女性的性欲。「它在阿育吠陀中被稱為建立性能量的補品且眾所周知,它能幫忙製造精子是眾所周知之事,因此和尚們必須避開它。」 但基本上,男女都應將其切碎並放進所有東西中吃掉。

就像辣椒在舌頭上的辛辣感,辣椒也能幫忙增加性生活中的情趣。 圖/元氣周報
就像辣椒在舌頭上的辛辣感,辣椒也能幫忙增加性生活中的情趣。 圖/元氣周報

大蒜

除了能對抗吸血鬼外,大蒜還有助性的效果。伊薩多拉解釋說:「大蒜含有大蒜素,能在體內產生熱量,且已獲證明能增加睪固酮。這對性愛持久力很有用,健身者也可用它來長肌肉。」

辣椒

就像辣椒在舌頭上的辛辣感,辣椒也能幫忙增加性生活中的情趣。伊薩多拉說:「辣椒含有辣椒素,能產生熱量並促進血液循環以及勃起的血流量。辣椒有立竿見影的效果,因為當你準備好要辦事前,可試著來上一根。」

大蜜棗

伊薩多拉指出,大蜜棗富含胺基酸,這些胺基酸可提高性愛持久力,在像是奈及利亞的北非國家中,大蜜棗是很受歡迎的壯陽藥。不僅如此,伊薩多拉還認為吃大蜜棗的動作也會讓人覺得性感。「它們在你嘴裡融化,而且是一種可在床上餵給你愛人吃的那種食物。」不過,建議先放些衛生紙在旁邊,因為它們黏呼呼的。

無花果跟大蜜棗一樣富含胺基酸,且由於它的性外觀跟味道,也被稱作是種壯陽藥。 圖/...
無花果跟大蜜棗一樣富含胺基酸,且由於它的性外觀跟味道,也被稱作是種壯陽藥。 圖/元氣周報

無花果

無花果跟大蜜棗一樣富含胺基酸,且由於它的性外觀跟味道,也被稱作是種壯陽藥。伊薩多拉說:「無花果的氣味和質感非常芳香與肉感。它們是美味的水果,你可以自己吃,也可餵給你的愛人吃。吃無花果的動作甚至也會讓人感到性感。」

枸杞

伊薩多拉指出,長久以來亞洲國家將枸杞當作性補品,因為據說它們能增加睪固酮的分泌。她並建議可將枸杞撒在麥片、沙拉或是抓一把吃,買曬乾的枸杞亦可。「它們是性補品及超級食物,一種超級性食物。」

鮭魚、鮪魚跟鯖魚均富含Omega-3脂肪酸,能提高多巴胺,而這種荷爾蒙跟人們性高...
鮭魚、鮪魚跟鯖魚均富含Omega-3脂肪酸,能提高多巴胺,而這種荷爾蒙跟人們性高潮時大腦所釋放的荷爾蒙相同。 圖/元氣周報

富含脂肪的魚類

伊薩多拉表示,鮭魚、鮪魚跟鯖魚均富含Omega-3脂肪酸,能提高多巴胺,而這種荷爾蒙跟人們性高潮時大腦所釋放的荷爾蒙相同。她並說:「它還能提升情緒,且愈放鬆的人更常有想要做愛的心情。富含脂肪的魚類還含有L-精胺酸,一種被用來治療勃起問題的胺基酸。將它想像成天然的威而鋼吧。」

最後,還要避免漢堡、薯條、披薩這類油膩食物,因為吃了這類食物只會讓你想要睡覺,而非脫掉衣服嘿咻。

辣椒
枸杞
性愛
做愛

同類文章

當男女不再對對方感性趣 代表兩人關係已走到盡頭嗎?

別犯這6大忌諱!性愛專家:讓男人從閃電鳥變急凍鳥

想當硬漢?中醫師:吃對這些食物很重要

不會挑選保險套? 專家教你 「一認、二看、三會用」

控制不住想要的欲望 性成癮到底是不是種病?

體外射精、算安全期、量基礎體溫...醫師告訴你有無100%的避孕方法?

性愛前小便可減少感染?這些性生活迷思你也信!?

那話兒「硬」起來像黃瓜還是香蕉?來測你有沒有勃起障礙

啪啪啪不只滿足身心靈 你知道性行為也可治病嗎?

運動過頭降低睪固酮分泌 當不成猛男還掃「性」?

記得張開眼睛!7個小技巧增加性愛黏著度

說不出口的性疑惑 找Teens'幸福9號

避孕藥事前吃好還是事後吃好? 醫師解析避孕藥迷思

性愛專家教7個「後戲」 讓你的性愛完美Ending

穿上襪子能助性?你不可錯過的6個「高潮寶典」

男子陽痿卻頻找妻子嘿咻 他坦承「想控制卻控制不住」

性感蕾絲褲vs高腰內褲 AV達人「一劍浣春秋」這麼說

為什麼她老是說:「親愛的,今晚不行……」

你的關鍵字是這個嗎?最火紅的AV搜尋排行耪出爐

割包皮、增大術有效嗎?專科醫師破解「那話兒」迷思

另一半必看! 5地雷行為摧毀他性致

關心另一半身體健康 醫師提醒:愛要認真做

蔡丁貴遭噴生髮劑/細數那些禿頭名人…是性慾燃火者?

生男生女不用再求神拜佛? 婦科名醫:和姿勢大有關係

吃紅棗可壯陽但非人人適合 這5方法也可提升性能力

沒有很正常?性生活提早停止 老年孤立感更強烈

與陽具攝影機有約 女人可以透過機器得到性福嗎?

不舉是犯罪?丈夫要贏離婚官司 須接受「陽痿審判」

開發G點就能高潮不斷?婦產科醫:不如培養親密關係

對另一半愈來愈不感興趣 5個改變讓性愛永保新鮮

猜你喜歡

女人 妳有高潮的天賦

做愛頻率表/該做多少次 性愛有公式

她,真的高潮了嗎?

已婚熟女:我愛上吸血鬼…

好女孩不敢做的事 讓妳驚嘆連連的性愛

床上/7種讓性愛升溫的完美蜜招

頸部以上是敏感帶的寶庫!

在雙耳之間…如何讓她欲仙欲死

性愛11招 讓纏綿久一點

薄荷、迷迭香 可增進長期記憶

口交能避性病? 不要太天真

情趣品別亂用 陰莖變黑香蕉

試試8方法 妳有機會高潮迭起

延長性愛 只需要這6個小妙招

她喜歡的 跟你想的不一樣…

相性幸福/15下、35下還是50下 怎樣才滿足另一半?

性愛不平等?高潮的,為何總是男人?

與陽具攝影機有約 女人可以透過機器得到性福嗎?

她太開心他卻出不來...7大離奇性愛傷害

木耳沒有膠原蛋白 別再傻傻分不清

性感蕾絲褲vs高腰內褲 AV達人「一劍浣春秋」這麼說

胃痛又脹氣 快看是否有這些習慣

當我從一數到三時,你就會突然醒來...催眠是真的嗎?

下腹部好痛、分泌物變多…我怎麼了?

網傳10種損害性能力食物 「蒜素」害人貧血體衰?

避免心肌梗塞上身 這些營養素不能錯過

醫院裡也有霸凌!醫學生曝被實習醫師拐騙的血淚史

記得張開眼睛!7個小技巧增加性愛黏著度

何時開關窗也有學問!這6個時間開窗很傷身

咬指甲不是壞習慣?英美研究:不容易過敏和溼疹

很多人都犯這個錯 吃粽最忌配這款

健保不給付 醫改會憂:病人自主權利法上路也是空殼

醫院也瘋狂/我來掛急診 為什麼不是先來先看?

保鮮盒沒洗這裡 當心黴菌孳生造成呼吸道疾病!

茶籽堂清潔產品是真天然還是假天然?專家完整揭露

睡起來枕頭總濕濕的?睡覺常流口水,當心流出5大疾病徵兆

一餐就吃進上千大卡!營養師教「鹹酥雞」選食3要領

皮蛇好痛! 認清6初期症狀早服藥減少疼痛

月經來出現血塊是氣血不順?專家撇除錯誤迷思

天氣好熱衣服異味重 避免長濕疹可以隨身攜帶這個

商品推薦

贊助廣告

留言

我已滿18歲了!我還未滿18歲!