親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

睪固酮低下 活龍難再現

2014-09-23 16:30聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

除了年紀增加自然老化,強大工作和生活壓力,也會減少體內睪固酮製造,讓活力、體力、工作表現都變差。醫師表示,精神壓力大會減少體內睪固酮製造,包括職場壓力大的電子業、警察、上班族和性格追求完美男性,都可能造成睪固酮低下,讓工作績效每下愈況。

年過40,不少男性覺得體力下滑、跟另一半的性事力不從心,不再是「一尾活龍」,卻不好意思說出口。楊聰才診所院長楊聰財表示,睪固酮低下症就是男性更年期,睪固酮可以幫助男性提升心情、記憶力,減少焦慮,還能保護心臟血管,不過睪固酮濃度會隨著年紀降低,過了40歲後,睪固酮可能不足。

楊聰財表示,包括工作壓力大、個性過於追求完美、要輪班、「上班打卡、下班責任制」的男性,容易影響體內睪固酮濃度。之前街頭抗爭多,警察工作壓力大,也有中壯年警察提早退休。

楊聰財就診治過幾名警察,因為得時輪班值勤、睡不好,希望醫師替開立診斷證明,爭取調內勤工作。但一抽血檢查,才發現這些求診患者,不少人睪固酮濃度都偏低。

楊聰財說,男性如果發現自己有性欲降低、勃起硬度較往日「疲軟」、易感到沮喪、脾氣變壞,或覺得體力和耐力不足、缺乏活力、運動時體力變差、晚餐過後昏昏欲睡、工作績效每下愈況等症狀,只要其中三項符合,建議到泌尿科或是身心科抽血檢查。

除了注意身體變化,楊聰財也提醒,現代人要懂得紓壓,能「吃、睡、動、笑」,是支撐身心健康的四根支柱。建議可以透過「說、唱、做、寫」四招,也就是對親友說出自己的心事、唱唱歌、每天三餐睡前各做20次腹式呼吸,或是透過寫臉書等寫下每天的快樂日記,幫助自己抒解生活中的壓力。

睪固酮
壓力大
工作壓力

同類文章

補充omega-3 可有效降低停經女性死亡率

預防更年期症候群?中醫來幫忙

更年期越晚來的人越不易失智?醫師:是真的,但關鍵在怎麼保養

吃荷爾蒙緩失眠熱潮紅 婦產科醫:亂用恐致癌

更年期後女性預防骨鬆 醫師:前5年是黃金期

女性動起來!更年期後每增5歲 心血管疾病死亡率增倍

拒絕與老公行房 更年期的老婆沒有愛了嗎?

更年期女性何時不必再避孕?醫師給了答案

壓力大或熬夜 婦女更年期年輕化

要活就要動 中年胖爸爸找回體能3步驟

3M+1動 憂鬱熟男重新找回快樂

回想叛逆少年時 挺過男性中年危機

有淚不輕彈!40歲以上 1/4男性荷爾蒙低下

熱潮紅、盜汗... 荷爾蒙減少要補充嗎?

照顧媽媽健康 小心高血壓、骨鬆

更年期補充過多雌激素 子宮內膜易病變

停經過渡期 最易罹憂鬱

研究發現 女性在這段期間比停經更憂鬱

男性更年期/體力下降睡不好…這樣做可改善

男性更年期/海鮮「睪」定更年期?別再迷信偏方!

熟女遇亂經 誤認自己懷孕

更年期提早到 死亡機率飆高

【身體症狀】熱潮紅、失眠…荷爾蒙不足需要補充嗎?

【身體症狀】停經女性 要預防3大疾病

多吃這些食物 減少陰道、泌尿道感染

【中醫藥膳】情緒起伏易憂傷...4藥膳 舒緩更年期不適

月經還沒結束,更年期卻來了?醫師解惑4問

更年期憂鬱 掛身心科或婦產科?

40歲壯男體力變差情緒不佳 原來是「更年期」上身

果蠅性慾神經解密 老人性趣有解?

商品推薦

贊助廣告

留言