親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

有淚不輕彈!40歲以上 1/4男性荷爾蒙低下

2017-07-30 10:19聯合報 記者陳雨鑫/報導

研究發現,人一生的快樂呈現「U」型,谷底出現在中年時期。四十多歲的男女,易出現憂鬱。而其中肩負社會家庭責任、卻有淚不輕彈的男性,體能衰退之下,更容易有不為人知的危機感。父親節前夕,別忘了關心家庭裡這群「中間」份子的身心變化,祝爸爸父親節「快樂」才有實質意義。

研究發現,人一生的快樂呈現「U」型,谷底出現在中年時期。四十多歲的男女,易出現憂...
研究發現,人一生的快樂呈現「U」型,谷底出現在中年時期。四十多歲的男女,易出現憂鬱。而其中肩負社會家庭責任、卻有淚不輕彈的男性,體能衰退之下,更容易有不為人知的危機感。

案例故事:剛滿40歲的陳姓業務員年初結交新女友,兩人交往不到半年,他的體重從80公斤飆升至100公斤,「幸福肥」讓他常常精神不濟、體力下降,回家只想睡覺,性欲大減。直到最近晨間勃起頻率減少,才意識到可能生病了,偕同女友一同赴泌尿科就醫,抽血發現體內男性荷爾蒙濃度降低,比起一般男性更早進入男性更年期

40歲以上 四分之一荷爾蒙低下

別以為更年期是女性的專利,男性也會有更年期,高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平說,隨著年齡增加,40歲以後的男性,分泌睪固酮的能力會逐步減弱,部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。

根據統計,台灣每4位40歲以上大叔,就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng/dl以下,正常值應在350ng/dl到1000ng/dl間,一旦低於標準,皆屬於「男性荷爾蒙低下症」,也就是俗稱的更年期。

肥胖影響荷爾蒙 變惡性循環

不過,不是所有男性皆會因為荷爾蒙濃度不符標準影響生活,據統計,約15%的男性會因此影響生活,但是只有5%到10%的男性會有明顯症狀。

從15%的男性更年期患者中,分析更年期的高危險群,發現體重過重、腰圍超過90公分,屬於中廣身材的男性,比起正常體重的中年大叔更容易有此問題。簡邦平解釋,脂肪細胞中具有芳香酶的酵素,男性荷爾蒙遇上芳香酶,會將其轉化成女性荷爾蒙,使男性荷爾蒙濃度變低。男性荷爾蒙的濃度與肌肉強度有關,濃度低下會讓男性肌肉不夠力,加上肥胖懶得運動,不斷的惡性循環下,甚至有些中年大叔還會出現「女乳症」的現象。

三高上身 狀況雪上加霜

若是肥胖沒有即刻改善,長期下來還可能導致高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,根據研究,三高患者也會影響荷爾蒙的分泌,對於正值壯年的男性而言,簡直是雪上加霜,他再三呼籲「40歲以上的男子千萬別讓自己變成胖子」。

除了肥胖以及年紀等原因,曾經罹患「腦下垂體瘤」動過手術的患者,隱睪症、服用愛滋病藥物、曾吸食過海洛因等毒品,都會影響男性荷爾蒙分泌。

除了藥物補充

會喘的運動 能刺激荷爾蒙分泌

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說,近年來男性荷爾蒙低下症,也不只是40歲以上男性的專利,也陸續有30多歲的小夥子出現類似情形,同樣與肥胖有關,一旦被檢查出是男性荷爾蒙分泌異常,就需要一輩子服用男性荷爾蒙。

陳煜說,服用男性荷爾蒙會有「不孕」的副作用,若是還想生小孩的男性,醫師通常不會讓他使用,主要是合成男性荷爾蒙會降低精蟲活性。至於過胖患者,通常會建議先減重,看看是否能恢復雄風,或是等待人工受孕完成後再使用,曾經是攝護腺癌、喉頭水腫引發的睡眠中止症,都不適合補充使用男性荷爾蒙。

一般男性若希望刺激荷爾蒙分泌,平時一定要多做運動,只要是會「喘」的運動都可以。陳煜說,已確診為男性荷爾蒙低下症患者,也可以嘗試做重訓,提升肌肉質量,配合使用合成的男性荷爾蒙,觀察9個月到一年,體內分泌已恢復到良性循環,可暫停用藥。

停藥期間,也必須定期到醫院抽血檢驗男性荷爾蒙是否又出現低下情形,適時補充。目前使用的男性荷爾蒙有針劑、口服以及外用等多種方式,最常使用的是直接塗抹在肚皮、肩膀等皮膚較薄處,能直接透過皮膚吸收代謝,但現行藥品都屬於處方用藥,一定要經由醫師開立才能使用。

男性荷爾蒙
更年期
肥胖

延伸閱讀

同類文章

全銀運動/更年期正確保養可延緩老化!營養師:多攝取這些「天然雌激素」食物

更年期陰道乾澀、淺眠又熱潮紅…中醫開4解方、圖解按壓3穴位緩解!

【名家專欄】楊聰財/男性也會有更年期 快速自我檢測10中3要小心

40歲工程師體力差、夫妻生活無情趣 原來是更年期惹禍

我這麼重視養生,健檢還是一片紅字?營養師:你可能犯了更年期最常做錯的5件事

緩解更年期不適! 除了豆類,這些食物也別錯過

更年期睡不著? 9招助一夜好眠

易怒、失眠、沒性趣… 恐是男性更年期

婦人更年期脾氣驟變 補充女性荷爾蒙獲改善

更年期後肚子卡一層油?研究:維生素D不足害妳肥胖又骨鬆

年紀輕切除乳房及卵巢 30多歲女焦躁盜汗竟已更年期!

女性55歲後邁入老年期 堅持3習慣延緩卵巢老化

更年期女性再瘦也有小腹?10種方法消除腹部脂肪

眼睛乾得受不了 原來跟停經也有關係

更年期婦女尿失禁正常? 專家教妳如何改善

更年期這二種症狀 不會致命卻非常困擾

我是近更年期還是更年期?婦產科醫教你如何判斷

小腹變大、忘東忘西?當心是更年期提早報到 十大徵兆自我檢測

補充omega-3 可有效降低停經女性死亡率

預防更年期症候群?中醫來幫忙

更年期越晚來的人越不易失智?醫師:是真的,但關鍵在怎麼保養

吃荷爾蒙緩失眠熱潮紅 婦產科醫:亂用恐致癌

更年期後女性預防骨鬆 醫師:前5年是黃金期

女性動起來!更年期後每增5歲 心血管疾病死亡率增倍

拒絕與老公行房 更年期的老婆沒有愛了嗎?

更年期女性何時不必再避孕?醫師給了答案

壓力大或熬夜 婦女更年期年輕化

要活就要動 中年胖爸爸找回體能3步驟

3M+1動 憂鬱熟男重新找回快樂

回想叛逆少年時 挺過男性中年危機

猜你喜歡

媳婦想留停,婆婆回說:兒子一人賺錢很可憐! 小姑一句話點醒她,避免成為自己也討厭的惡婆婆

預防癌症、心血管疾病?最新研究:β-胡蘿蔔素、維他命E有害,綜合維他命無益

免疫力太強也傷身?營養師教這樣吃,維持「剛剛好就好」的正常免疫力

世界最高齡人瑞曾2度罹癌 119歲田中加子的長壽秘訣是什麼?

想留房給孩子,該不該先過戶? 律師教你節稅有眉角

職場上被衝康...嫉妒是永遠的導火線!當心辦公室裡的背刺雙面人

婆婆囤積症「蟑螂上餐桌」媳好崩潰 網友:我媽連擦過濕紙巾都留

「夏至」後養生宜養心! 中醫建議養生茶飲護心增免疫

愈臭愈好吃?榴槤「4大意想不到好處」曝 1類人別狂嗑

喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈! 營養師曝「3大陷阱」:維生素C也輸了

「聽說」吃米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思

你在浪費你的錢在補充劑上嗎?為什麼過多的維生素讓人感覺恰到好處?

「生酮飲食」是什麼?與斷食有關嗎?營養師告訴你該怎麼健康吃及飲食的注意事項

我們不必是朋友!職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠

常熬夜、失眠是「睡前拖延症」?營養師推薦2類助眠食物+改掉易影響睡眠的4個壞習慣

90歲阿嬤減肥成網紅,YouTube衝出百萬點擊!抓住一重點,營養師孫幫糖尿病嬤健康瘦10公斤

一個月可減2至3公斤 營養師教如何執行1410飲食法

夏季吃冰消暑退火 濕氣反而更排不出!?中醫師教祛濕3招自我保健

瘦子最容易忽略的身體警訊!外表纖細、腰側卻一直有肥肉……這些食物都是地雷

三十而立還是低薪?專家教你如何跳脫瓶頸,將月薪轉為年薪躍上高薪一族!

婆媽教戰把剛進門媳婦「壓落底」手法 人妻霸氣飛踢對上

吃豬腳、魚皮補充膠原蛋白,誤會大了!營養師告訴你「膠質」、「膠原蛋白」差在哪

天熱沒胃口、吃不下!別再吃冰了,營養師推薦消暑5食材,「辣椒」居然是第一名

有片|運動完不知道如何伸展嗎?運動防護員五分鐘教你做伸展運動!

罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命大禮:不再賣命,把時間花在喜歡的事

照顧失智父母,「3個法律觀念」照顧者不可不知!

火龍果抗氧化、維持腸道健康!4招挑對美味火龍果

有片|又瘦不下來嗎?營養學博士告訴你,可能是腸道菌在作怪!

有片|小疹子又紅又癢!濕疹、汗皰疹纏身嗎?簡單六招還你美麗好皮膚!

後疫情與病毒共存/營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材 讓你疫情期間吃得好,防疫沒煩惱!

久坐會不會增死亡率和心血管風險?研究顯示收入影響相關程度

贊助廣告

留言