青春痘非年輕人專利 醫師：五步驟做好肌膚養護

今天是24節氣的「芒種」，天氣炎熱潮濕，人心易煩躁而導致失眠外，隨之而來的粉刺和青春痘也讓人困擾，但亂擠可能留疤，反而難以治療。皮膚科醫師提醒，民眾皮膚若已紅腫或冒痘時亂擠，可能會造成永久性痘疤；要避免反覆冒痘，除了對症治療外，應以維持良好作息、正確清潔與防曬等五步驟，來做好肌膚養護。

台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任張宜菁表示，青春痘在醫學上稱為「痤瘡」，是國人最常見的皮膚疾病，主因除了青春期生理變化引起之外，還包括毛囊角質增厚、皮脂腺過度分泌、痤瘡桿菌增生、發炎反應等；另外，若使用類固醇或雄性激素，或生活型態影響下，也會導致反覆發生或惡化。

張宜菁說，據皮膚科臨床發現，除了年輕族群外，成人也會冒痘。而成人冒痘多為與生活型態與飲食習慣有關，像是壓力、睡眠不足，吃高油炸、高糖食物；而保養品使用不當、清潔不佳等也可能會冒痘。

張宜菁說，民眾最怕的就是留下疤痕與細菌感染，造成日後治療困難，想聰明抗痘，建議以下五步驟：配合皮膚科醫師治療療程、不擠痘痘與迷信偏方、少吃高油脂與高糖食物、拒絕不良的生活習慣、正確清潔與防曬，來做好肌膚基礎養護工作。目前市面上也有經臨床實測，針對不同階段痘痘族使用的輔助保養品，來調控肌膚基礎油脂分泌、緩解發炎症狀。不過因每個人膚況不同，仍建議可先向皮膚科醫師諮詢後再使用。

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