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簡單一動作預測死亡風險,花10秒鐘看你能否做到!

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影/在家也要動起來!輕鬆燃脂的9組簡單運動

健健兄弟

每到周末都懶得出門,只想待在家休息嗎?今天「健健兄弟」Sting教練要教大家5組手臂動作及4組彈力帶動作,這些都是在家也能做的簡單訓練,一天花個幾分鐘做個幾組,再懶也可以配著影片一起做。

減肥不孤單,有健健兄弟的影片陪著:

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