打太極、愛吃魚 101歲「型男」養生秘訣

空軍退役中校徐延齡昨天在保康長照中心慶祝101歲生日，徐延齡說，他每天早上打太極拳，習慣長達50年，飲食習慣清淡，愛吃魚，並保持開朗長樂，都是他長壽不二法門。

蔡英文總統及行政院長蘇貞昌昨天商請嘉義榮民服務處，代表頒發「壽」字及「樂高百壽」壽屏，也為徐延齡佩戴賀壽金牌慶賀，徐的親人、嘉義基督教醫院院長姚維仁、保康長照中心同仁住友們，也一同祝壽，場面溫馨。

徐延齡昨天唱起空軍軍歌，仍中氣十足，下棋、閱報都難不倒他，他喜好打太極，每天早操都會示範太極拳招式，昨天也帶領住友們一起打太極。

徐延齡在對日抗戰時，感於國家危難毅然從軍，服役於空軍，後隨國民政府撤退來台，1960年退役後沒多久，便隨著女兒定居在美國40餘年。

徐的女兒因考量到父親身體狀況，便帶他回台灣定居，他除了重聽、行動緩慢外，精神猶佳、身型硬朗，是個「型男長輩」。

太極拳 長壽

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