親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

平日睡不飽靠周末補回來?3疾病都是這樣被睡出來的

幸福老後會議/鄧世雄:政府應建立專屬台灣的特色養老

2019-04-23 07:56聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

要選擇孤獨的老,還是開心度過老年?天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄在「幸福老後的樣貌」專家會議中指出,根據統計,台灣老人憂鬱症盛行率約在20%到25%之間,等於每4到5名65歲以上老人就有1人有憂鬱症,為了不陷入「憂鬱老年」,如何維持身心靈健康,不僅是長輩要面對的課題,也是政府要積極注意的問題。

鄧世雄說,他曾看過一篇文章,有位人瑞談及他的養生之道,人瑞說方法沒有別的,「就是忙」,積極享受人生仍是養生之道。別因為老就什麼都不做,活在當下,是他對於人生後半輩子的體悟,運動、工作、公益,是晚年可以積極追求的。

他說人要活得健康,才有機會看到更美的風景,運動、慢性病防治,都需要加強一點,身體好的人,則是把自己體力鍛鍊更好一點,如果還有時間與餘力,可以繼續工作,希望是開心且沒有壓力的工作,至於公益則是將自己的人生經驗反饋給更多人。

有一個快樂的老年,擁有屬於自己的宗教信仰是好的,若是沒有,建議可以去找一個符合自己的信仰,再者要維持經濟安全,而政府應該要依照台灣文化,建立出有特色的養老方式,不是一昧抄襲其他國家。

台灣重視家庭文化,重視團圓,政府可以在台灣原本的基礎結構與生活下,建構出屬於台灣的養老方式。經濟安全也是一大重點,近年年金改革也讓長輩失去對於晚年規畫的信心,呼籲政府應該要給予協助。

•「獨老年代」即將來臨,你我該如何準備一個人的老後?由天主教失智老人基金會出品的紀錄片「日落之前」,帶大家透過鏡頭思索獨老樣貌,預告

天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄在「幸福老後的樣貌」專家會議中指出,台灣...
天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄在「幸福老後的樣貌」專家會議中指出,台灣重視家庭文化,重視團圓,政府可以在台灣原本的基礎結構與生活下,建構出屬於台灣的養老方式。記者曾吉松/攝影
天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄在「幸福老後的樣貌」專家會議中指出,台灣...
天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄在「幸福老後的樣貌」專家會議中指出,台灣重視家庭文化,重視團圓,政府可以在台灣原本的基礎結構與生活下,建構出屬於台灣的養老方式。記者曾吉松/攝影
「幸福老後的樣貌」專家會議 ,由聯合報健康事業部營運長洪淑惠(右起)主持,弘道老...
「幸福老後的樣貌」專家會議 ,由聯合報健康事業部營運長洪淑惠(右起)主持,弘道老人福利基金會董事林依瑩、 衛福部社家署長簡慧娟 、台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長楊志良、臺大社會系教授薛承泰、天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄、天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長張達人、導演曾文珍,共同參與。記者曾吉松/攝影

憂鬱症
失智
人瑞

延伸閱讀

同類文章

冬季養生重補腎 多吃「5黑」抗老、禦寒

寒流報到 2招做足保暖

「養兒防老」已經過時了!這樣做才能防老

平均比其他美國人多活10年 加州長壽市養生秘密曝光

排毒光流汗、上廁所還不夠! 再教你5招清出身體裡的廢物

立冬進補吃四神湯 別熬夜多曬後背助抗寒

立冬小心補過頭!泡腳、半身浴也有補冬功效

北榮研究:老年人肌肉量與肌肉生長抑制素間負相關

吃夠營養保體力 對抗中年肌少症

只為自己 一個人的智慧鍋

你有肌少症嗎? 快量小腿圍

高齡肌少症患者80%不自知 小腿粗細透露警訊

預防關節退化要吃維骨力?藥理專家破解健康生活5迷思

10月8日「寒露」進入深秋 醫師建議補充柔潤食物

高達75%是亞健康患者 醫師建議4原則邁向身心健康

50歲後想凍齡防失智! 重點在一個超簡單動作

抗氧化及抗自由基 10大減重防老超級食物

養護機構銀髮族 玩平板好處多

打太極、愛吃魚 101歲「型男」養生秘訣

醫生總說「別熬夜」,那幾點睡覺算熬夜?

時序入秋 營養師推薦這些食材強身又抗老

運動提升肌耐力 降低失能

久坐自救 每天1小時中強度運動

每天久坐9小時 死亡風險增22%

不一定要滿頭大汗才叫有運動!研究指輕度運動做家事也能降早逝風險

中醫師:中老年養生,首重脾胃

晚餐這樣吃!51歲蕭薔透露凍齡養生2秘訣

睡覺也會影響健康 這4大禁忌你中了幾個?

只有夏天才能改善手腳冰冷!中醫世家第四代傳人:喝這種湯最補血

長壽4大秘訣大家都知道 只有不到1成的人能做到 飯後別做4件事

猜你喜歡

顛覆傳統!日本名醫建議:想健康,就「不要跑步」!

愛吃拉麵注意!日本研究:拉麵店盛行地區 這種病死亡風險愈高

鐵質豐富替代紅肉最佳!素食者缺鐵可多吃這種菜

順著生活作息喝更健康!營養師提醒喝咖啡注意3件事

毛衣縮水怎補救?怎洗才不會變形?3招讓毛衣不怕洗

天冷吃鍋又怕胖 營養師提醒:最後一步這樣煮就毀了

「早餐前運動最健康」最新研究:有效控血糖、燃脂肪

健身只顧上半身?當心胸肌還沒練成反而先操壞血管

「養兒防老」已經過時了!這樣做才能防老

寒流報到 做「足」保暖好過冬

「排毒」從斷食開始?專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對

提升秋冬的免疫力 日本國寶級料理家都會製作這道食物

怎麼穿都還是好冷? 常吃8樣食物讓你從胃暖到心

「過午不食」對身體到底好不好?名醫用科學實驗檢視

天冷吃鍋怕胖? 醫師:別吃湯尾粥

冰在冷凍庫就不會變壞?經常做這件事可能讓食品腐敗

羊肉太腥、茄子太油、蒸蛋不嫩?你只是沒掌握技巧

喝牛奶也要喝對時間 補鈣或安神2個黃金時段別錯過

胃不好的人怎養胃?遠離「兩果」、常喝「三水」

早餐到底要吃什麼?日本國寶級料理家推薦這道食物

比馬鈴薯營養美味 台灣這款常見主食成美國人新寵

沙茶醬這麼香 原來是加了這些原料!

洗手台陳年黃垢難除?不用買清潔劑,一個生活用品就搞定

一餐吃20個水餃會變胖嗎?營養師教餃子熱量怎麼算

豬肝補血效果好卻被說很毒?營養師教安全吃豬肝

冬季養生重補腎 多吃「5黑」抗老、禦寒

柑橘健康也不能多吃!可能招來4個小麻煩

卵磷脂高出雞蛋3倍!專家揭小小一顆鵪鶉蛋有多營養

魚丸、蝦丸裡真有魚蝦肉嗎?主要成分是這些添加物

吃素、不吃穀物讓人更健康?BBC紀錄片狂打網紅的臉

低熱量、多維生素 火鍋最搭的「打某菜」多吃不怕胖

商品推薦

贊助廣告

留言