【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】
問：今年冬天特別冷，連在家裡坐著看電視也覺得越坐越冷，忍不住要開電暖器。可是又覺得長時間用電暖器，皮膚「烤」久了，特別是雙腳摸起來好乾、粗粗的，就算擦乳液效果好像也不好。
還聽冬天連洗澡沖熱水，最好都不要沖太久，請問冬天皮膚乾燥該怎麼保養？(56歲，劉太太，宜蘭)
亞東醫院醫學美容中心主任蔡宗樺答：
冷颼颼的天氣裡，室內開著電暖器讓人暖烘烘，不過，秋冬季節肌膚的保水度較差，電暖器的高溫不僅容易讓肌膚乾燥，門診中還有人因為電暖器的高熱烘烤，雖然沒有燙傷，但皮膚起紅疹、出現網狀紋路的「火激紅斑」。
還有些人則是蓋電熱毯蓋太久，持續用了好幾個小時後，也造成覆蓋身體部位出現紅斑。建議使用電暖器，最好不要固定在同一位置，並且要和人體適當「保持距離」；使用電熱毯最好也能設定兩、三個小時就關掉，避免皮膚一直接觸較高的溫度。
另外，隨著氣溫下降，不少人沖洗熱水澡的時間拉長，水溫也越調越高。其實，冬天裡比較適合洗「戰鬥澡」，因為沖熱水沖太久，會把皮膚表面的脂質洗掉，肌膚的水分反而更容易散失，反而不利保水，會導致肌膚乾裂、產生細紋。
要作好秋冬肌膚保濕，除了注重臉部保養，手腳、脖子是比較容易忽略的地方。建議擦保濕產品時，不要忽略這些部位。
同時，擦乳液最好的時機是洗完澡後，稍微以毛巾拍乾身體，就立刻擦上乳液才能鎖水。如果使用電暖器，或是長時間待在室內有空調的地方，因為空氣濕度降低，皮膚會更乾燥，建議每隔一段時間就要補擦乳液。
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