名人談養生／法務部長曾勇夫 下水真泳夫

【聯合報／記者劉峻谷／報導】

「泳渡日月潭最大的挑戰不是距離，是克服恐懼感和水溫差異。」30年前即泳渡日月潭的法務部長曾勇夫，保持晨泳習慣，十餘年如一日，不但讓今年滿70歲的他精神奕奕，還治癒坐骨神經痛。

30年前 完成泳渡日月潭

曾勇夫以前是旱鴨子，38歲在台中地檢署當檢察官，應同事之邀加入早泳會，在早泳會會長的製冰廠放流水大水池學會游泳，後來改到台中體專游泳池晨泳。

晨泳不到一年，曾勇夫參加早泳會舉辦的橫渡日月潭活動。「活動開始前不久，我才去日月潭相驗一名溺水男浮屍。」曾勇夫告訴同行的會員，會員都擔心死者的靈魂會對他不利，勸他不要下水。

「沒問題，我幫他開死亡證明，讓他註銷陽間戶籍才能去陰間報到，我是在幫他的忙，相信他不會遷怒我。」曾勇夫依然勇敢下水。

擺脫恐懼 度過溫差危機

現在的橫渡活動為了安全起見，泳士要拖浮板游泳，30年前曾勇夫和會員沒有攜浮板，僅雇一艘小船隨行支援戒護。曾勇夫下水後首先克服「水深不見底」的恐懼。

其次，他發現曬太陽的上層水溫與陽光照不到的下層水溫有明顯溫差，待他游到明潭抽蓄水力發電站引水道，水溫突然變冰冷，「溫差改變最容易引起抽筋，我當時告自己放輕鬆，保持速度往前游，安全脫離冷水區。」

中斷晨泳 罹坐骨神經痛

晨泳十餘年後，因職務調動，曾勇夫歷任檢察長、法務部主任秘書和政務次長，工作時間讓他無法晨泳，他改以健行保持運動習慣。

1996年曾勇夫罹患坐骨神經痛，腰椎椎間盤凸出壓到神經，疼痛逐年加劇，坐姿怎麼調整都會痛。2000年初疼痛惡化，「我無法久站，兩腳發麻，只要站超過五分鐘就要找椅子。」

一位醫師診斷要他開刀；另一位醫師則說：「不用開刀，游泳就好。」此時，曾勇夫調任最高檢察主任檢察官，工作時間比較固定，他決定恢復晨泳習慣。

游泳水療 從此揮別疼痛

「恢復晨泳以後，腰痛逐步改善，後來不痛了，迄今未復發。」曾勇夫笑著說：「我認為游泳有復健功能，因為划水動作能帶動肌肉、骨骼伸展，反覆拉開骨骼間隙，讓凸出的椎間盤縮回去不再壓迫神經。」

他說：「游泳的運動傷害少，還有水療按摩和有氧運動效果，好處多多，觀迎大家一起來游泳。」

曾勇夫小檔案

年齡：70歲

現任：法務部長

經歷：台大法律系畢，司法官訓練所第11期結業，歷任檢察官、檢察長、法務部政務次長。

興趣：看書、游泳、健行

養生一句話：持續運動，放鬆自己，不要計較。

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