外丹功+醫療 他擊退猛爆性肝炎

【元氣周報／記者楊湘鈞／報導】

台灣車輛公司董事長黃敏恭的健身養生，充滿傳奇。黃敏恭身兼中華外內丹功運動協會理事長，修習外丹功30餘年，已晉大師級；還曾靠著修練進階的「五指通心功」，從鬼門關救回自己。

肝指數飆5600 等著換肝

黃敏恭說：「再大的工作壓力都壓不垮我！」但2008年母喪、20天守喪期間，他因睡眠嚴重不足、外加心情盪到谷底，免疫系統防線被病魔攻破；因瀕臨猛爆性肝衰竭住院，測得肝指數高達5600，逾40以下的正常值百倍。

他說，治療期間雖服用保肝、利膽、抗病毒藥物，但肝指數不降、反飆高達7300；甚至已排定期日要動換肝手術，將由他的兒子「捐肝救父」。

練功配合藥物 指數驟降

黃敏恭回憶，在評估比對、等待手術的那些天，想到已修習內外丹功多年，其中的五指通心功「躺著也可練」，便在病榻上勤練功；沒想到搭配藥物治療，一周後肝指數降到100以下，連醫師都十分驚訝。

如今，黃敏恭只要有空就練五指通心功，尤其是搭高鐵、奔波各地時，「功架好，就可開始練」。他說：「五指通心功簡單易學，不論坐臥立行，anytime（任何時候）、anywhere（任何時間）都可以練。」

一品丹 健康快樂延年

不過，黃敏恭也指出，練功非一蹴可幾，須按部就班、循序漸進。民眾如果想學，可以先從站著練的外丹功十二式學起，這是「一品丹」，目的是讓自己健康、快樂、延年益壽；等有所成，可進階到「二品丹」，練氣同時也修練心性。

黃敏恭傳授五指通心功祕訣，手指放鬆，掌按指翹，掌心做九次，每個手指再做三次，有脹麻感即代表氣到手指，同時伴隨微笑。氣到大拇指時嘴巴微笑，到食指時用意念讓眉心微笑，再依序眼神、腦、胸微笑；各經脈通了，身心自然健康。

二品丹 練氣更要修心

「疾病多來自壓力、情緒。」黃敏恭解釋，到了「二品丹」階段，除了練氣，更要注意心境的調適。修身、修心，摒除七情六欲，「就像嬰兒一樣」，沒了煩惱，自然去疾療病。

黃敏恭說，內外丹功在台灣發揚光大，全靠他老師張志通無私提供祕笈，並以淺顯易懂文字創易學易練的十二式。他說，將來卸下理事長職後，最大心願就是編寫五指通心功的教材，將內外丹功再發揚光大。

黃敏恭小檔案

年齡：67歲
現任：台灣車輛公司董事長
經歷：台灣省議會秘書長、台灣省諮議會秘書長、桃園縣副縣長、桃園縣代理縣長、研考會副主委、行政院副秘書長
興趣：內、外丹功
養生一句話：藥補不如食補，食補不如氣補；摒除煩惱情欲、圓融處世待人，自然去疾療病。

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