【聯合新聞網╱綜合報導】
皮膚科醫師幾乎都把紫外線視為美容大忌，綺顏診所Face Clinic院長吳敏綺卻大不同。她熱愛水上活動，不願意只為了白，犧牲擁抱陽光的感覺。
因為運動後容易臉紅，吳敏綺選擇可以運動全身，又不會流汗、不易喘的游泳當運動，每周游兩到三次，每次至少連續游30~40分鐘，而且是在能曬太陽的戶外池游泳，。
為了減少陽光對皮膚的傷害，她刻意在上午7時至9時多，陽光還不算太強的時段游泳。而且下水游泳前，一定先擦防曬係數較高 (SPF50+)、防水性好的防曬用品。
除了愛游泳，吳敏綺每天騎腳踏車上下班，而且騎車時臉上只有一副太陽眼鏡。她說，因為住家離工作的診所不算太遠，擦防曬品已可對抗短暫的紫外線。
因為常做的運動都會曬太陽，吳敏綺特別重視防曬，家中、診所有各種不同係數的防曬用品。平常外出，她至少擦防曬係數50的防曬乳；如果下水游泳，最高曾用到防曬係數90(現在只能標示50+)的產品，而且會刻意挑選防水性佳、附著性好的產品。她形容這種高係數防曬品，水一碰到皮膚，「就像水珠浮在皮膚上」。
白天使用高係數防曬乳後，晚上回家她一定先卸妝再洗臉，避免防曬品在臉部殘留阻塞毛孔，不利保養品吸收。平常一般的淡妝，吳敏綺會用含有「多元醇」的卸妝液，卸完妝後再用一般洗面乳洗臉。卸妝時，她建議先用卸妝液沾濕化妝棉，在眼部先濕敷一下，再輕輕擦掉，千萬不要用力拉扯皮膚。
平常保養，她強調「清潔、保濕、防曬」三大重點，早上洗完臉後，擦左旋C、含玻尿酸或B5的保濕乳液或乳霜，再擦防曬；晚上卸妝洗臉後，同樣擦含玻尿酸或B5的保濕乳液或乳霜。
另外，她每周會使用兩次含15%甘醇酸的果酸，加速角質代謝，冬天則減為一周一次。至於保養品的品牌，她絕大多數使用醫美產品，或診所合作的專櫃開架產品，從不挑選名牌。
這篇文章對你有幫助嗎?
