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吹冷氣喝水少 小心泌尿道感染

【聯合報╱記者陳瑄喻/台北報導】

氣溫屢創新高,不少民眾只想躲在冷氣房中,但卻忘記補充水分。醫師提醒,若是因此排尿次數減少,尿液滯留於膀胱時間長,就很容易造成細菌孳生,造成泌尿道感染。

北市立聯合醫院區林森中醫院區家庭醫學科醫師林儀蒂表示,喝水最好以多次、少量的方式,例如成人一次不要超過300毫升,除非有從事大量流汗工作或運動的人,單次所需攝取量才需增加。她舉例,一個體重60公斤的成人,平均一天至少要攝取1800毫升的水分。

泌尿道感染常見於愛憋尿,不方便上廁所的員工上,林儀蒂說,像專櫃小姐、商店賣家,因不方便離開工作崗位,為減少上廁所次數而刻意減少水分攝取,常發生泌尿道感染。若是女性正值生理期,悶熱環境更讓感染容易發生。

另外,林儀蒂表示,夏季也是痛風患者常見發作的時期。若在酷暑下狂喝啤酒,又忽略水分補充,導致尿酸增加,減少隨尿液排出的機會,尿酸在血液中很容易誘發痛風發作。常見到患者跛著腳至門診求診,民眾不可不慎。

泌尿道 痛風 尿酸

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