吹冷氣喝水少 小心泌尿道感染

【聯合報╱記者陳瑄喻／台北報導】

氣溫屢創新高，不少民眾只想躲在冷氣房中，但卻忘記補充水分。醫師提醒，若是因此排尿次數減少，尿液滯留於膀胱時間長，就很容易造成細菌孳生，造成泌尿道感染。

北市立聯合醫院區林森中醫院區家庭醫學科醫師林儀蒂表示，喝水最好以多次、少量的方式，例如成人一次不要超過300毫升，除非有從事大量流汗工作或運動的人，單次所需攝取量才需增加。她舉例，一個體重60公斤的成人，平均一天至少要攝取1800毫升的水分。

泌尿道感染常見於愛憋尿，不方便上廁所的員工上，林儀蒂說，像專櫃小姐、商店賣家，因不方便離開工作崗位，為減少上廁所次數而刻意減少水分攝取，常發生泌尿道感染。若是女性正值生理期，悶熱環境更讓感染容易發生。

另外，林儀蒂表示，夏季也是痛風患者常見發作的時期。若在酷暑下狂喝啤酒，又忽略水分補充，導致尿酸增加，減少隨尿液排出的機會，尿酸在血液中很容易誘發痛風發作。常見到患者跛著腳至門診求診，民眾不可不慎。

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