24節氣／小雪 注意保暖

【聯合報╱本報訊】

22日（下周一）就是廿四節氣中的「小雪」，緊接著在「立冬」之後，小雪意味著天氣將更冷，台灣早晚溫差大，老人家、小孩一定要注意保暖，一般人也應加強保護呼吸道，例如圍上圍巾，保護喉嚨，早晚溫度低時，也不忘多加件衣服。

天氣冷不免更懶得動、又吃得多，要提醒自己適度運動，提升免疫力，也可增強心肺功能，體內氣血流通，產生能量禦寒，但流汗後記得要擦乾，以免受風寒。

風寒 呼吸道 心肺功能

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