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24節氣/白露到了 注意養肺保暖

【聯合報╱本報訊】

今天(8日)是24節氣裡的「白露」,即將進入典型秋天節氣,白天覺得熱,入夜後轉涼,中醫師提醒,秋燥容易傷肺,不妨多吃養肺潤燥食物,且要留意保暖。

青春期學童服用轉骨方,白露正是合適調整體質的時候,但還是要看孩童體質,若氣血充足,睡眠、營養及運動都夠,不見得要吃轉骨方。

秋天萬物凋零,憂鬱情緒可能導致免疫力降低,要儘可能培養樂觀心情、維持規律生活。

轉骨 中醫 青春期

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