【聯合報╱呂友文／彰濱秀傳紀念醫院中醫部主任】
持續高溫讓人熱昏頭，不只體溫調節功能較差的老人、小孩掛病號，年輕業務、開車族都因頭痛、全身發熱、意識昏沉、胸悶等症狀就醫，多數患者只是輕微中暑，刮痧治療，配合食藥調理，症狀多可緩解；民眾在炎炎夏日務必多補充水份，戶外工作者得增加電解質補充，有中暑症狀應即早就醫。
天氣酷熱，一位65歲阿嬤帶著小孫子雙雙掛病號，阿嬤頭痛、全身發熱，以為是感冒；而小孫子胃口變差、全身軟趴趴，以前在廣場活蹦亂跳，這兩天突然懶得動了。經仔細詢問，祖孫倆住鐵皮屋，雖然屋外空曠，但屋內悶熱，待太久就悶出熱病來。
進入夏季後，因中暑就醫患者增多；中暑是長時間處在日光曝曬或高溫環境下所引起的疾病，依照中醫理論，夏季是一年裡陽氣最旺盛的季節，也是人體氣血運行、新陳代謝旺盛時期，此時皮膚毛孔全開，使汗液排出，調節體溫，以適應暑熱氣候，但若人體不能調節適應，導致暑邪趁虛而入，就會發病。
暑邪有輕重，因體質差異，需要依患者體質、中暑程度不同，辨證治療。屬上焦症狀如頭痛、腫脹、胸悶等，可用藿朴夏加減方、中焦症狀如腹脹、欲吐、腹瀉，可用甘露消毒丹加減方，下焦症狀則可用三石湯加減方。
室外溫度直逼40度，車內至少5、60度，如同大悶鍋，提醒開車族剛上車時，讓車內空氣對外循環後再進入，以免悶在像烤箱的車中；另外，進出冷氣房太頻繁也是易中暑的原因，因為忽冷忽熱的溫度讓體表散熱調節不及，暑熱兼濕邪即致病。
中暑的不適可以刮痧來緩解，取背部膀胱經及脊椎的督脈刮痧有退熱消暑作用，刮痧是以物理的方式促進血液循環、舒筋通絡、調整臟腑功能。圓滑湯瓢、刮痧板或有平滑面的梳子都可使用，以水、嬰兒油、萬金油當介質，以免傷害皮膚，也不要用力刮，輕輕由脖子順著肩膀側刮，或由上往下同一個方向刮，但體質虛弱、疲勞、皮膚有傷口、扭傷、過敏、酒醉及孕婦的腰腹部，均不適合刮痧。
針炙也可治療中暑現象，針炙穴位取內關、足三里、合谷、曲池等穴位可緩解胸悶、胃部不適、疏解頭身熱邪。耳針則取神門、皮質下、交感等穴位。
可食清熱利水的食物，如蘆筍、小黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯、薏仁湯，而涼補又不會上火飲品如人參鬚和麥冬、菊花加少許冰糖一起煮，當茶水喝也可紓解暑熱引起的疲倦現象。
當然，補充水份很重要，室內工作者每天至少1,500cc，室外工作者還要增加電解質飲品，上午10時至下午2時，少在烈日下活動，可減少中暑發生。
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