陳玲玉養生》拉夥伴 一起練強力瑜伽

【元氣周報／記者蕭白雪／報導】

陳玲玉每周至少花2小時跟著老師練體適能強力瑜伽，不但身體變好，還拉著另一半洪三雄、企業界好友李成家等人一起加入，如今連李成家的父親都是他們運動課程同好。

現代人常藉口沒時間運動，陳玲玉發現，運動的時間愈多，不但頭腦變得更清楚，生病待在病床上的時間也減少。

「清醒」的生命延長，心情更快樂，生活也更有品質，因此，大律師滿滿分配給客戶的行程表上，每周有2天、每次各1個小時分配給客戶「陳玲玉」，「主題」是上體育課。

不過，運動要持之以恆。陳玲玉認為，除了自身的毅力，最好能有伴一起參與；8年來，另一半不但陪她一起上課，現在兩人更一起在假日時走路健身，除了農曆春節或出國開會，陳玲玉幾乎沒請過假、蹺過課，毅力驚人。

陳玲玉身體的改變，讓友人也好奇探詢，後來還跟著加入一起上課，美吾髮公司董事長李成家受她影響，現在李成家父親也受到吸引、一起加入，讓陳玲玉的運動夥伴愈來愈多。

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【2009/05/17 元氣周報】

運動 養生 體適能 瑜伽

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