黃鎮台養生》幽默黃鎮台 吃靠孫璐西

【元氣周報／記者湯雅雯／報導】

新任東吳大學校長黃鎮台，斯文瘦高、沒有白髮，很難看出已是耳順之年。黃鎮台從公職一路忙到教職，身體卻像免疫一般，幾乎不感冒，要歸功於經常運動、適度紓壓、還有妻子孫璐西把關的飲食。

每天大笑三聲 開心又養生

黃鎮台談吐幽默，說到興起開口大笑，擔任教育部次長、國科會主委時，常有神來一筆的幽默感，氣氛再嚴肅的會議，都能傳出笑聲，記者封他為「政壇周星馳」。

黃鎮台專長物理化學，對人文心理也感興趣，他認為心理影響生理，要學會在嚴肅環境中，找到不嚴肅的一面，讓自己和他人紓解壓力，讓事情順利，「常繃著心，腦子也會僵住。」。他說，何不放輕鬆，每天大笑三聲，開心又養生。

「笑，對養生也有幫助！」黃鎮台說，他常跟學生開玩笑，在學生報告前，說個笑話讓大家開懷一下，絕對是好事。他還常叮嚀學生，愈緊急的事愈要「快快的慢做」，「心理要放慢、不慌，才能有效率的把事情做好」，適度的壓力是好的，但壓力過大會導致內分泌失調，影響健康。

健康交給老婆 不擔心三高

「我是家教好，不然我吃東西百無禁忌，也不怎麼養生。」黃鎮台笑稱，妻子孫璐西是他的營養師，為他的健康把關，讓忙於公務的他，每每回到家，都是一桌營養均衡的晚餐，「有羅宋湯、烤鮭魚、新鮮時蔬等」，「她煮菜油用得非常少」，讓他不擔心三高問題。

「維持40分鐘以上，才算是運動。」黃鎮台透露，小時很愛騎單車，但那時騎得都是大人的鐵馬，不像現在還有分尺寸。

以前騎車游泳 現在改慢跑

他也善於游泳，蛙式、自由式都精通，「不過游泳麻煩，要找地點。」現在他已養成慢跑、走路的習慣，每天跑個50分鐘，回家洗個澡後，再聽古典音樂放鬆。

找人不打電話 竟然用走的

他還有個「找到時間就運動」的理念。東吳大學教職員工透露，黃校長找人很特別，他不打電話，而是走到辦公室把要談話的人「帶」回校長室。因此，黃鎮台在行政大樓趴趴走，已是「東吳一景」，記者約訪當天，他也是先走到秘書室請記者稍候，再走回受訪，可見黃鎮台的確非常善用時間運動。

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【2009/01/11 元氣周報】

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