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讀者迴響/銀髮集團讀書會 要好好變老

我們是一群退休的好姊妹,最年輕和年長的相差20歲,共同點是大家都升級做祖母了,偶爾旅遊、喝下午茶外,大多是做兒女的救火隊,帶孫子孫女。

芳芳提議組個「書與咖啡的讀書會」,每月買一本書看,分享心得,立刻獲得大夥贊同。

大家有志一同,第一本書就是「長壽和你想的不一樣」,我們年齡差距雖大,都想向長壽人瑞看齊。心得分享時,姊妹們侃侃而談,彷彿重回職場開會時的發言盛況。

秀秀首先說:「我看這些人瑞的行業和生活狀況都不一樣,好像長壽也沒有一定準則,不過各個精神都不錯,不是運動就是勞動,想不到百歲人瑞林清田老先生還能下田種地,真不簡單!我想這些人瑞都很樂觀,不鑽牛角尖比較能長壽。」

最近身體欠安的素素說:「我認為長命百歲固然好,但一定要健康且生活自理。家母今年98,可是她不能動,躺在安養院非常辛苦。我前年患了癌症,經過開刀、化療、吃藥和打針,雖然康復,還需長期服抗荷爾蒙藥物,特別感受健康的重要。我也想活得健康,所以每天運動,每星期兩次到溪頭健走,吸收芬多精和負離子,儘量忘了『癌』存在,至於活多久,就看佛祖安排。」大家心有戚戚焉,誰能預料生病或意外呢,只有像素素一樣勇敢面對。

最注重運動的阿碧發言:「其實我覺得很矛盾,想老又怕老,20歲時,盼望30、40趕快到,好卸下養兒重擔,一轉眼竟然超過60啦!現在多運動、節制飲食、延緩老化,活得健康,別讓子女操心就好。」

敏敏說:「除了生活作息運動規律外,銀髮族要有『銀髮集團』,這是書中韓柏檉教授說的,老朋友一起吃飯聊天,心情自然愉快,比較容易長壽。像韓景新老先生103歲,是教育界前輩(編按:韓老先生今年初以104歲高壽辭世),每天看報、訪友、讀書、寫字,我們也可以訂『十年』目標,努力向老邁進。」

金姐總結:「人都會老,但是不怕老、不服老,還要像林靜芸院長主張的藏老,就像各位一樣看不出實際年齡,心理永遠年輕。當年在職場奮鬥,最美好的仗已經打過。凡事看開,恬淡自持,過自己的日子,別自尋煩惱,也不須為兒孫操太多心。互相勉勵活到百歲,特別是各位另一半還健在,要珍惜,互相善待相偕赴老,書中32位人瑞,夫妻檔只有2對,各位努力創紀錄哦!」

看來這個讀書會正符合「銀髮集團」宗旨,但願姊妹們熱情參與共襄盛舉,能夠長長久久,讀書會維持愈久,表示我們活得愈久愈好。

人瑞 長壽 運動 銀髮族 健走

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