前言：
百歲世代來臨，學習與變老的父母、自己和世界相處，是人生必修功課。「活躍老化2.0／百歲新世力」請到四位專家分享自身經驗，提供前瞻見解，分別於本周及下周陸續推出，敬請期待。
●我很羨慕人瑞家屬，家裡有個百歲老人可以疼，可以寵。
我的母親去年九十一歲過世了，毫無準備。前一秒她還拿著助行器緩步去廁所，前半秒，我還抬頭望了她一如往常的背影，下一秒，砰！一聲，斷氣了，她走了。
我長期照顧母親，大約分三個階段，第一階段是父親六十歲過世，家裡頓時只剩母女二人，來不及準備，對媽媽是交代式、應酬式照顧，母女倆總扯開嗓門對罵；後來媽媽改嫁至日本，距離反而給彼此靜心思考的空間，走到第二階段，我第一次透過電話，和媽媽說「我愛你」；最後廿年，我學會從假笑變成真笑，對母親真心付出，而不是強壓怒氣忍耐。
聯合報專訪的人瑞故事，有家屬買保健食品給長輩吃，長輩堅決不吃，丟掉又被長輩罵浪費。子女常常拿父母的執拗沒辦法，我也曾找不到竅門，每次告訴自己要善待母親，一下子又被挑起，就爆發了，然後進入深深的後悔，接著又告訴自己要善待媽媽，無限輪迴。
做義工後，開始漸漸了解，原來我對母親的好，只是我以為的好。
媽媽有一回興沖沖和我去做志工，她的腳明明不舒服，仍全程站著幫忙打飯，好不容易忙完，我趕緊拉張椅子給她坐。哇，只見她一屁股跌進椅子，差點沒跌倒。原以為她會累到拒絕再做志工，沒想到她興奮得不得了，到處打電話和親友分享做志工多好玩。
對於老人，只要他還能動，我們就為他創造機會，讓他覺得自己是有用的、有貢獻的。所以，後來我去哪裡做志工，常常帶著媽媽一起，建立她的成就感。
母親很年輕就罹患糖尿病，又有高血壓，儘管如此，我從未限制她不能吃什麼，唯一的要求就是吃少一點，如果限制飲食，長者只會更想吃，造成反效果。
老人家愛吃甜食，我的撇步是製造驚喜，時不時帶各種小點心回家，讓她意外，有次我買條羊羹回來，切成一小塊讓她嘗嘗甜頭，雖然吃不多，可是她好幸福。
其實，家就像是道場，一個轉念，就算是透過電話也好，和媽媽說聲「我愛你」，你會發現媽媽的反應跟著變好了，從假笑學起，慢慢也會變成真笑。
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