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健康小叮嚀/優酪乳喝多 糖跟著下肚

【聯合報╱記者劉惠敏整理】

健康食品有益健康?要注意攝取方式。董氏基金會提醒,部分發酵乳每天要喝200毫升以上才有保健功效,但同時也攝取了30公克的糖(近7顆方糖);部分優酪乳建議攝取量是400毫升,其中糖分達49.5公克。

健康食品 保健 發酵乳 優酪乳

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