【元氣周報／圖文／渡邊老師】
甜品DIY／蕃茄糙米粥
材料：
A.番茄一個切小丁、水150cc
B.糙米些許煮熟
C.洋扁豆些許煮熟
D.海鹽少許
E.海帶絲、有機白芝麻各些許
作法：
1.取材料A放入果汁機打成汁。
2.將作法1食材放入鍋內，再放入B+C+D小火煮10分鐘。
3.取食用碗倒入作法2食材，上面放入E材料。
★TIPS：生病感冒、沒味口或宿醉時補足體力的好粥品。
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