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外食更要慎選吃進肚裡的食物!陳月卿堅持2對策3原則 細嚼慢嚥很重要

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夏天吃冰不好,真的嗎?

【聯合報╱記者施靜茹採訪整理】

正解:

中醫觀點,冰品透過咽喉、食道到達胃部時,原本的「脾主運化」受損,血氣暢通的功能受限,而產生「水濕痰飲」,有人會出現胃炎,女性還可能有痛經等問題。

大熱天,一口口涼涼的冰品灌進身體,的確暢快。真擋不住冰的誘惑的話,吃的時候,把冰含在口中久一點,以便降溫,或少吃一點。

諮詢:台北市傳愛經典中醫診所中醫師鄭宏足

中醫 痛經 胃炎

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