鳳梨木瓜汁DIY 解脹助消化

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，記者徐兆玄／攝影，示範／瑞齊寧醫學研究院食療師 劉溫港】

功效：解腹脹、助消化

材料：木瓜200g、鳳梨200g、寡糖10㏄

作法：

1.木瓜去皮、去子切小塊，鳳梨去皮切塊。

2.兩者加寡糖及冷開水250cc，放入果汁機中拌打即可。

小叮嚀：癌症與糖尿病者，不可加寡糖。

TIPS：鳳梨酵素具有抗發炎、增加免疫力、助消化及溶解血栓的四大功效，因此可用來促進消化、血液循環、預防心血管疾病、預防中風。

糖尿病

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