中醫茶飲 祛暑解毒促代謝

【元氣周報／記者張祐齊／報導】

氣溫不斷飆高，在戶外稍稍走動，汗水就不停的流，人體內流失的水分增加，容易感到口乾、疲倦。

慈濟醫院台北分院中醫科醫師游志勤說，在中醫理論上，「暑」這個節氣，容易耗傷人體的津液，過多流失的汗液，又會造成心肺的氣陰兩虛。同時，因為天氣炎熱，有些小朋友容易心情煩躁不安，食欲變差，胃口不好，甚至只想要來杯清涼的冷飲，但因為個人體質不同，過於冰涼的冷飲會造成身體裡的濕氣不易去除，反而更加水腫，甚至有些人會有腹瀉的問題。

這時不如來些中醫養生的茶飲，如祛暑青草茶、酸梅湯、免疫湯、菊花銀杏茶、解毒青草茶及補氣消脂茶，既可解熱消渴，又可以增加身體的免疫力。

中醫 養生

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