【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】
正解：
中醫認為，薏仁易導致子宮收縮，懷孕前3個月的孕婦，建議避免食用。不過，營養師認為，薏仁對孕婦有害的說法，目前尚無強有力的醫學證據可證明。孕婦只要均衡飲食，保持健康，就能孕育出健康的新生命。
中醫認為，薏仁具活血去瘀與利水作用，易導致子宮收縮，也可能讓正在哺乳的產婦惡露變多。懷孕前3個月的孕婦，因胚胎著床還不穩定，若子宮經常收縮，恐提高流產機率，建議懷孕初期避免食用。
若想靠薏仁消除水腫，中醫建議，孕婦可以吃紅豆或抬腳舒緩。
諮詢╱康華中醫診所院長張家蓓、台北市營養師公會總幹事魏賓慧
💪更多健康推薦
‧65歲退休男擁2000萬「有錢有閒卻過地獄生活」為長年一習慣所苦
‧帶行李箱搭電扶梯，錯放一階恐連環摔！上行下行保命口訣別記錯
‧「先吃菜再吃肉」已過時？日專家揭不同年齡的正確飲食順序
這篇文章對你有幫助嗎?
