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人參食用篇/把握大原則 少服、久服

元氣周報

花旗參。
花旗參。

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,諮詢/康華中醫診所院長張家蓓】

食用原則:人參食用大原則,要少服、久服;每天吃1到3片,天天食用效果最好。一天食用紅參量,以3到5公克為限,不宜超量,以免上火;野山參食用量更少,需控制在0.1到0.3公克間,大約半片到1片。

紅參 中醫 人參

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