【聯合報╱趙穎／新北市永和】
「不行！要把這碗飯吃完，不要浪費！」每天晚餐時，這句話是媽媽不可缺少的台詞。
因為我總挑自己喜歡吃的食物吃，不喜歡就不吃，挑食是壞習慣，媽媽一直很苦惱，這也影響了我的身高、發育。不光是媽媽，連我也覺得很討厭，但就是改不掉這壞習慣。
每天都為「吃飯」和媽媽鬧得不愉快，晚餐陪伴我們的是尷尬的氣氛，畫下晚餐句點也都是無奈的表情。
等到有一天，學校上課，老師談到營養，我才徹底領悟，我們吃的每一餐、每一樣食物，對我們都無比重要，一樣都不可缺少。尤其，現在正在發育的我，站在青春期的關鍵點。
從那刻開始，我乖乖聽話，晚餐時把飯碗裡的食物都吃完，不再浪費。慢慢的，慢慢的，我察覺到，以前那些囉嗦的叮嚀，不只是父母擔心我的發育，也是父母對我的愛。（作者就讀北市龍安國民小學六年一班）
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