【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。
【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。 💪更多健康推薦 ‧78歲男擁1400萬和三子女 因「老人常見心態」只能吃打折便當孤獨度日 ‧65歲未婚男灑千萬退休金享樂 忘了投資「最重要資產」人生一夕變黑白 ‧特賣出清蔬果不新鮮?料理家曝「剛好相反」:恢復原價反而要當心 膳食纖維 蔬菜 這篇文章對你有幫助嗎? 實用 不實用 上一篇 相對論/照顧者別忘愛自己 張文玲:積極尋找資源紓壓身心 下一篇 相對論/致照顧者的故事 林靜芸:眾人回響喚醒林芳郁