【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。
【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。 💪更多健康推薦 ‧81歲婦擁1600萬財產、和兒媳同住「仍怕孤獨死」盼一人獨居 ‧一回家秒開冷氣、風量設定最弱 5種NG習慣讓你白花冤枉電費 ‧35歲女兒終於結婚 父母卻不開心「出借書房備孕」怕孫子的誕生 膳食纖維 蔬菜 這篇文章對你有幫助嗎? 實用 不實用 上一篇 不用節食、斷碳! 減重醫大推「這1碗甜湯」助燃脂、減少內臟脂肪 下一篇 37歲媽媽愛運動、無家族史 忽略「類更年期症狀」一檢查就是大腸癌末期