【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。
【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。 💪更多健康推薦 ‧還在用清水煮白飯?食譜網老闆推「用一物取代」味道立刻大升級 ‧女子連4天大吃麝香葡萄「差點爆肝」專科醫曝傷肝的意外陷阱 ‧69歲退休師赴學生聚會「豪氣全包6萬費用」回家打開存摺心裡發寒 膳食纖維 蔬菜 這篇文章對你有幫助嗎? 實用 不實用 上一篇 北市驗91件生鮮禽畜肉蛋 2件雞肝動物用藥殘留超標 下一篇 中年後身體開始出現重大變化 40歲以上不可忽視的5項血液檢查