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為什麼我容易生病?人體免疫系統失守所致!營養師曝「做好1件事」提升免疫力

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揉發切烤 等夢想發酵

元氣周報

【元氣周報/文/南投 張家瑜】

升上高職、就讀烘焙科,第一次上課就是學做麵包。

準備材料,不如想像中簡單!尤其是酵母,像小孩子似的,要注意室溫來決定它「洗澡水」的溫度,天氣熱時還要給點冰塊,真是享受。

「咚、咚、咚」看著麵糰撞擊鋼盆,一次又一次的,才能形成均勻光滑的麵糰;人,是不是也要經歷考驗,才能有不凡的成就呢?

基本發酵結束,麵糰也該起床啦。分割滾圓,就像築個小窩,滾一滾,想讓它更圓滿;中間發酵、靜待時機;整形,開始把自己的夢想包進去;最後發酵,溫度及溼度都提高了,要忍住喔!

烤焙,撐過去,夢想就實現了!

冷卻,幸福的夢想就在眼前!

整形

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