【聯合報╱林永增／台南將軍】
每個人體質各異，進補食物有時適宜甲，但是不適宜乙，若適得其反，留下後遺症，後悔莫及。
我是個退伍老兵，來自山東鄉下，那個年代普遍清苦，一日三餐均以玉米餅子和麵食為主，吃的是自家菜園種的蔬菜瓜果，除非年節，平時難得吃魚肉。我的童年是在艱困環境中走過來，未曾進補，身體仍舊健壯。
及長，當了兵，那個年代軍人待遇微薄，伙食也很差，吃的是大鍋飯，大鍋菜，開飯時盛好了飯，幾個人圍個圓圈，蹲在地上，中間放一盆菜，就狼吞虎嚥的搶著吃，否則吃慢了，就吃不飽，這種情形俗稱打衝鋒，老兵都是經過這個階段走過來的，根本不知甚麼是進補。
內人生產坐月子要進補，我沾點光，吃幾塊雞肉喝點湯，算是進補，以後再也沒機會進補。
我已八四高齡，一日三餐粗茶淡飯，正當進食，配合運動，身體健壯，誰說一定要進補呢？
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