高麗蔘／溫補之藥 孕婦想吃要注意

【元氣周報／記者張嘉芳／報導，記者黃義書／攝影，主講／北市康華中醫診所院長 張家蓓】

高麗蔘具有消除疲勞、補氣養生、生津安神等功效，不過，高麗蔘為溫補之藥，若本身為血熱體質，平時身體體溫高，失眠煩躁、大小便不通暢，或屬火氣大、口臭等肝陽上亢型者，不適合吃高麗蔘。此外，茶及蘿蔔會解人蔘藥性，不建議同時食用。

懷孕時對和種藥物、食材攝取，皆應謹慎。人蔘補氣，但健康孕婦不需要吃人蔘，若孕婦屬於氣虛體質，疲倦、食欲不振，又有流產跡象，可在中醫師處方下，適量服用人蔘安胎。另外，人蔘有退乳作用，產後哺乳的媽咪，不宜服用。

若本身體質適合吃高麗蔘，也不宜過量，建議秉持「少量常吃」原則，建議成人每天食用乾蔘別超過3到5公克，即約10到15片；而野山蔘每天不得超過0.1到0.3公克，約半片或1片量。

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