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初一相傳不能洗頭?皮膚科醫師這樣說

高麗蔘/溫補之藥 孕婦想吃要注意

2014-09-23 15:10聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者張嘉芳/報導,記者黃義書/攝影,主講/北市康華中醫診所院長 張家蓓】

張家蓓。
張家蓓。

高麗蔘具有消除疲勞、補氣養生、生津安神等功效,不過,高麗蔘為溫補之藥,若本身為血熱體質,平時身體體溫高,失眠煩躁、大小便不通暢,或屬火氣大、口臭等肝陽上亢型者,不適合吃高麗蔘。此外,茶及蘿蔔會解人蔘藥性,不建議同時食用。

懷孕時對和種藥物、食材攝取,皆應謹慎。人蔘補氣,但健康孕婦不需要吃人蔘,若孕婦屬於氣虛體質,疲倦、食欲不振,又有流產跡象,可在中醫師處方下,適量服用人蔘安胎。另外,人蔘有退乳作用,產後哺乳的媽咪,不宜服用。

若本身體質適合吃高麗蔘,也不宜過量,建議秉持「少量常吃」原則,建議成人每天食用乾蔘別超過3到5公克,即約10到15片;而野山蔘每天不得超過0.1到0.3公克,約半片或1片量。

※延伸閱讀》

‧高麗蔘補氣 可常吃但少量
‧高麗蔘/含38種人蔘皂 蔘種之最
‧高麗蔘/手腳冰冷、低血壓 含蔘能補氣
‧高麗蔘/實驗證實 能增胰島素作用
‧高麗蔘/溫補之藥 孕婦想吃要注意
‧高麗蔘/紓壓提神 蔘飲更勝咖啡因
‧高麗蔘/人蔘種類比較下 最似「人型」
‧高麗蔘製品PK提神飲料 抗疲勞長勝

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