泡杯健康好茶／天麻降壓茶 防止罹患心血管疾病

【文、圖／摘自《泡杯健康好茶》／吳建隆著／晨星出版出版】

天麻是一味常用而較名貴的中藥，多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成「補藥」服用。

如果愛吃速食、抽菸喝酒，那麼可要注意高血壓這個隱形殺手就在我們的身邊。初期的高血壓是沒有自覺的症狀，但它卻會造成我們心臟、腎臟、腦部等部位的併發症，甚至會造成視網膜病變，嚴重影響視力，想要避免高血壓的侵襲，日常的保養就萬萬不能省，除了均衡的飲食、適度的運動外，還可以自行沖泡天麻降壓茶來保持血壓的穩定，為了我們的健康做好保健的開始。

天麻小檔案

天麻，原生植物為蘭科植物天麻的乾燥塊莖。天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是中醫治療大腦及神經系統疾病的常用藥物。

天麻降壓茶的功效

1 避免罹患心血管疾病： 高血壓就是體循環動脈血壓增高，常常飲用，可以舒緩動脈血管，得到很好的醫療效用。

2 清熱退火： 對於經常熬夜的人，氣色也會變得比較不好，天麻降壓茶可以保肝退火，具有保健效果。

沖泡方法

材料

500cc的水、天麻10克。

泡製方法

1 先將水煮沸。

2 再將藥材放入沸水中煮。

3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。（若要藥材溶出較多，可以再以小火煮10分鐘。）

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高血壓

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