吃完香蕉立刻喝水，容易拉肚子？

【聯合報╱記者陳惠惠整理】

正解：

沒聽過這樣的說法！應該是誤傳。

撇開有些人腸胃道較敏感，容易出現腹瀉情況不論，香蕉富含水溶性纖維及果膠，加上水分，有助於腸道蠕動糞便軟化，很可能是因為排便又軟又順暢，有時候會讓人覺得好像有一點腹瀉。

諮詢振興醫院營養師林孟瑜諮詢記者陳惠惠整理

腹瀉 香蕉 水溶性纖維

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