親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

高血脂患 忌過食蛋白質、脂肪、酸寒食物

2014-09-23 15:19聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】

當膽固醇、三酸甘油脂及血脂蛋白代謝異常時,將面臨罹患高血脂症的危機。中醫師吳國斌表示,遺傳、疾病(肥胖症、糖尿病、腎病症候群)、脂肪攝取超過總熱量,以及長期使用女性荷爾蒙、避孕藥丸、類固醇、利尿劑等藥物,皆是高血脂的危險因子,建議忌食過多蛋白質、壞的脂肪、酸性或寒性等食物。

吳醫師指出,早期高血脂症並不會出現任何不適的情形,且血脂過多,主要膽固醇會沉積在血管壁上,引起管壁增厚,管腔變窄,導致動脈粥樣硬化,進而發展到堵塞重要臟器的血液供應,使人體出現組織、功能損害等,到了這時候人才會出現明顯不適。

高血脂症患者常有潛在的健康危機,如果發生於心臟的冠狀動脈,會導致心肌供血不足,引起局部心肌發生缺血或壞死,臨床上稱為冠心病,若是發生於腦血管,還可能會出現腦血管意外,進而引起腦中風。高血壓也與血脂長期升高有著直接的關連性。

吳國斌進一步指出,蛋白質攝取過多將產生有毒氨,年紀越大,攝取越多蛋白質,其危害及影響就越大,尤其是動物性蛋白攝取過度,對肝、腎、胃等臟腑和免疫功能的傷害極大;氧化脂肪和變性脂肪等壞脂肪,容易傷害人的心血管和內分泌系統。

此外,酸性及精緻食物易造成體質酸化,促使骨質疏鬆、引起各種代謝疾病,例如高蛋白、高脂肪、加工澱粉、精緻糖等皆是酸性食物;寒性食物攝取過多,或是進食過快、過飽,都可能導致消化機能不斷變差,使食物在腸道內嚴重腐敗,甚至產生腸毒素危害人體。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

糖尿病
高血脂
高血壓

同類文章

荔枝吃多變胖、冒痘還會流鼻血! 3個時間點吃也NG

夏天吃西瓜好暢快!胃弱千萬別在這時候吃

運動健身前中後該怎麼吃? 營養師盤點4大常見問題

為了減肥不吃早餐?醫師警示:小心身體報復性失控

不曾入榜卻躍升第二名 蛋黃成新十大過敏食物意味什麼

肚子餓就想發脾氣? 研究告訴你背後原因

黑芝麻預防白髮,白芝麻呢?一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同

吃低GI食物控血糖?6錯誤烹調方式可能反讓血糖暴衝

吃櫻桃長大的嗎?大名鼎鼎的「櫻桃鴨」從何而來?

只吃唸得出名字的食物?吃得像祖父母一樣真的健康嗎

夏天吃西瓜消暑! 內行人都知道新鮮多汁要這樣挑

煮熟才有茄紅素?為什麼番茄需要煮 西瓜則不用煮?

一日三餐怎麼吃? 專家的8大飲食建議讓你吃出健康

嗑粽胃痛怎麼辦? 到社區藥局求助藥師推薦「非處方藥品」

預防腦中風?!營養師建議,先從挑早餐做起

糯米難消化 醫師:粽子別當消夜

肥胖、不孕、老化又易累...恐是「糖化」惹的禍!日醫教這樣吃對「限醣飲食」

粽子冰在冷凍可以存放很久,這是真的嗎?

吃粽子配含糖汽水好舒心 小心脹氣、胃食道逆流

吃粽配蔬果 腸胃、血糖不作怪

你以為鮑魚、海參蛋白質更高?這10種食物才是優質蛋白

家庭砧板安全嗎? 6點注意事項讓你用的安心又健康!

端午吃粽不增重 營養師推薦健康吃粽法

端午吃粽不發胖!營養師傳授3招甩油吃好粽

還在戰南北粽?三高患者食用粽子注意事項

害你變胖又得糖尿病?避吃碳水化合物到底有沒有道理

紅茶咖啡因一定比綠茶高?發酵程度和咖啡因成正比嗎

吃葡萄乾補鐵? 營養師建議不如吃這個

吃完芒果用手抓臉 竟化膿紅疹起紅斑

牙縫越來越大?當心牙周炎找上門,出現這4大早期症狀要留意!

猜你喜歡

「電鍋」其實和冷氣一樣耗電!專家幫你揪出:3種家中「隱藏版吃電怪獸」

夏天昏沉濕邪入侵 中醫推薦三款排濕食譜

吃當季/黏滑秋葵降血壓、助消化、防腸癌 專家教這樣處理最不流失寶貴黏液

吃當季/果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

不要煎炸食物、清燉的最好...最講究飲食養生的她 卻永遠缺席同學會了

得舒飲食連續2周有效降血壓!營養師具體說明早午晚餐吃這些

讓免疫系統更年輕!專家推薦9種適合熟齡族的運動,膝蓋無力也做得來

夏日涼菜 讓胃口大開

為了減肥不吃早餐?醫師警示:小心身體報復性失控

四季豆、毛豆、皇帝豆...哪種農藥殘留風險高?台大農化系教授教你:煮前一定要記得「這步驟」

吃低GI食物控血糖?6錯誤烹調方式可能反讓血糖暴衝

吃當季/達人教你做4種美味的「百香果汁特調」 讓你潤腸益脾又消暑!

黑芝麻預防白髮,白芝麻呢?一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同

三伏貼7、8月有5時機點 中醫師提醒調理體質注意幾件事

吃當季/全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病,但這3種人要節制!

一年斷2次腿、痛失么兒傷痛 夏韻芬50後體悟:想笑就笑,想哭就哭吧!

吃當季/秋葵常見醃漬、涼拌 其實清炒也可以

夏季電費破萬!她忍痛「做1決定」秒變2275元:省的很有感

生鮮食物還能進家門嗎?要想吃得安心這些細節要注意!

運動健身前中後該怎麼吃? 營養師盤點4大常見問題

積怨於心、愛吃甜食…10個造成早老的習慣快戒掉

粽子冰在冷凍可以存放很久,這是真的嗎?

吃荔枝會引發低血糖症?當心這樣吃恐致命!鳳梨、芒果也都在危險榜上

不曾入榜卻躍升第二名 蛋黃成新十大過敏食物意味什麼

你以為鮑魚、海參蛋白質更高?這10種食物才是優質蛋白

魚肝油當魚油吃?兩者用途大不同,好處也不一樣

吃當季/「酪梨」入菜打汁各有好滋味 日本達人教你日系風的酪梨歐式料理

肥胖、不孕、老化又易累...恐是「糖化」惹的禍!日醫教這樣吃對「限醣飲食」

肚子餓就想發脾氣? 研究告訴你背後原因

商品推薦

贊助廣告

留言