中元普度剛過，民眾家中累積不少祭祀的餅乾飲料以及三牲，營養師建議生熟食冷藏要分層放，避免病菌交叉汙染，另要注意出風口可能被食物擋住影響保冷效果，至於飲料縱使標示無糖，喝太多也可能甜味劑攝取過量，把吃零食、泡麵間隔時間拉長，可降低對身體的負擔。
二林基督教醫院營養師傅丹琪指出，冰箱存放食物應將熟食放層、生食放下層，避免拿食物時生食的病菌掉落到熟食上，若食物要分次食用建議分成小包裝，近期食用的可冷藏，減緩腐敗，縱使冷凍食物也要盡快吃完。
彰化醫院營養師周柏穎建議，祭拜食物在半解凍狀態較好，魚肉、雞肉等熟食若拜完要加熱食用須在80度以上，烹煮也要達一定時間，以免造成腸胃病痛。
民眾大拜拜購買餅乾、罐頭和泡麵量大，傅丹琪說，一般人一天攝取熱量約為1500卡，等於額外攝取糖量不能超過25克以免發胖，而25克糖等於是一杯240cc的可樂，至於許多號稱低糖、無糖飲料常添加甜味劑增加風味，相較之下無糖的茶類成分相對單純。
周柏穎說，有的罐頭含鈉量高，建議同餐的其他配菜應以水煮、清燙或用蒜、薑絲簡單調味就好，避免一下吃進過多鹽分，至於餅乾零食應分散時間食用，也要盡可能增加運動量。
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