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手腳心易出汗 吃這食物能改善

2018-05-30 00:03時報出版 作者/ 陳允斌 (營養師)

有的人其他地方不太愛出汗,一出汗,就出在手心、腳心。這是什麼原因呢? 圖/ing...
有的人其他地方不太愛出汗,一出汗,就出在手心、腳心。這是什麼原因呢? 圖/ingimage
有的人問我,其他地方不太愛出汗,一出汗,就出在手心、腳心。這是什麼原因呢?

這一般是心肺功能出現障礙後導致的問題。

首先,這人的肺裡應該有寒,而且是陳年的積寒。這種陳年的積寒被關在肺裡,導致出汗的功能出現障礙。所以,身體其他部位就不容易出汗。

其次,這人心臟功能可能還比較弱。心臟功能弱,肺裡又有積寒,就會導致其他部位的汗排不出來。因此,汗只能從最容易出汗的地方─手心和腳心出來。

這種情況,往往是小時候開始並長期積累形成的,不容易轉變。只有透過長期持續不懈地調理才能改善。可以嘗試以下這個比較方便持續的小方法來調理。

做法:在晚飯之前,把2 ∼3瓣大蒜切碎了,擱置20分鐘,讓它氧化一下,大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以後才能發揮出來的。可以在吃水餃、吃麵條的時候,搭配生吃這些大蒜。

蒜是走肺的,能夠幫助肺熱起來,有一定的驅趕肺寒的作用。對於心臟功能,它也有一定的輔助作用。

注意:不要空腹吃蒜,避免燒心。量也要適度,蒜吃多了傷眼睛。

這種手心、腳心出汗的症狀,不是短時間內透過簡單的食療就可以調理好的。有這種體質的人,要特別注意養好自己的心臟功能。

孩子感冒的時候,做父母的要注意,不能亂用藥。尤其是風寒感冒,如果用了風熱感冒的藥,就可能讓孩子變成這種手心、腳心出汗的體質。

.書名:吃法決定活法,陳允斌的救急偏方.作者:陳允斌.出版社:時報出版...
.書名:吃法決定活法,陳允斌的救急偏方
.作者:陳允斌
.出版社:時報出版
.出版日期:2018/04/24
有人問,不出汗好嗎? 其實,不出汗也是肺有問題,吃蒜有一定的幫助。但是有這種症狀的話,我建議最好還是要找醫生看,因為它牽扯到不止一個臟腑的問題,肯定還有其他臟腑的問題。(本文節錄自《吃法決定活法,陳允斌的救急偏方》)

關於作者/陳允斌 營養師

長期推廣健康飲食生活方式,分享家中世代祖傳食方,受益者眾多,被媒體譽為「中國簡易食療推廣者」。

其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫,樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病,更無錢抓藥,以致小病延誤成大病,遂潛心研究簡便低廉的食療方,數十年救人無數,世稱「劉善人」。

熱感冒
大蒜
心肺功能
風寒
風熱

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