快訊

泡腳養生有益心血管健康 中醫授水溫和水的高度如何調整最佳

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 聰明飲食

炒麵豬血湯當早餐 營養師:營養又均衡

衛福部豐原醫院擺出多道營養均衡的中式早餐,呼籲民眾聰明選,健康吃早餐。記者林佩均/攝影
衛福部豐原醫院擺出多道營養均衡的中式早餐,呼籲民眾聰明選,健康吃早餐。記者林佩均/攝影

豐原人愛吃炒麵、豬血湯當作早餐,衛福部豐原醫院營養科營養師鄭秀英說,民眾早上吃炒麵、豬血湯當早餐「是健康的」,但建議炒麵不要添加額外醬料(辣醬、醬油等)、不加過多肉燥,豬血湯因富含蛋白質,加上口味清爽,是一份營養又均衡的中式早餐。

鄭秀英也提到,民眾也可將炒麵更換為陽春麵,更加清爽,至於粉腸湯則屬於油脂過多、蛋白質不足,不建議早餐飲用。

衛福部豐原醫院擺出多道營養均衡的中式早餐,營養科營養師鄭秀英(圖者)呼籲民眾聰明選,健康吃早餐。記者林佩均/攝影
衛福部豐原醫院擺出多道營養均衡的中式早餐,營養科營養師鄭秀英(圖者)呼籲民眾聰明選,健康吃早餐。記者林佩均/攝影

早餐

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡