快訊

吞嚥困難,鄭弘儀懷疑自己得咽喉癌!看了兩家結果檢查出「這種病」

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 營養食譜

電鍋瘦身料理/什錦六蔬湯 利尿消腫

  圖/人類智庫提供
圖/人類智庫提供

【人類智庫出版╱內容摘自《150道電鍋瘦身湯》,作者李婉萍、康鑑文化編輯部】

1人份/熱量:228.6大卡/煮湯時間:20分鐘

材料

紅蘿蔔60克,西洋芹100克,牛蒡100克,綠花椰菜100克,玉米筍100克,紅甜椒10克,洋蔥1顆

調味料

鹽1/2小匙,胡椒粉適量

作法

1.所有材料洗淨。牛蒡、紅蘿蔔和洋蔥去皮切塊;西洋芹去粗纖維切塊;綠花椰菜切小朵;紅甜椒去蒂和籽,切片。

2.將所有材料和水放入電鍋內鍋,再放進電鍋中,外鍋加1杯水,開關跳起後,加鹽調味,再撒上胡椒粉即可。

 

蘿蔔 胡椒 洋蔥

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡