酪梨長得像個燈泡，也像女性子宮。它是葉酸的重要來源，有助減少子宮頸癌前病變的風險。
研究發現，如果女性每星期吃一個酪梨，有助於平衡荷爾蒙，擺脫多餘體重，防止子宮頸癌。另一個有趣的巧合，酪梨從開花到結果，剛好是九個月，和女性孕育生命的時間相當。
●專家看法：
酪梨是油脂類，富含單元不飽和脂肪酸與維生素E，有助於皮膚修復、抗氧化，也可強化子宮內膜與平衡雌激素，無論是用牛奶或豆漿打成汁，做成沾醬都相當適合，但需要注意食用份量，每天最多吃1顆。
資料來源／元氣周報
💪更多健康推薦
‧退休夫妻買80萬溫泉中古房移居鄉下 才爽一年忍痛搬回都市
‧不花錢也能享樂！75歲作家每日預算僅200元 四招讓生活充滿樂趣
‧即溶咖啡僅拿來喝太浪費！準備2樣材料 秒變高級義式甜點
這篇文章對你有幫助嗎?
