在家煮飯最怕麻煩,想要飽餐一頓還不想費事費時,利用調理包就能快速上菜,由馬偕醫院研發的調理包,熱量經過計算控制,一包不到200大卡,只要自行搭配白飯、蔬菜,就頗有飽足感,10分鐘上菜術,吃飽不挨餓。
加熱方法超簡單
調理包方便就在於方便又快速,只要家裡有電鍋、瓦斯爐,或是微波爐,都可以輕鬆加熱。
瓦斯爐10分鐘
家裡有瓦斯爐的最方便,只要將水煮滾,放入調理包,加熱10分鐘,熱騰騰的料理就能上桌。
電鍋15分鐘
如果家裡不能開火,只有電鍋也沒問題,外鍋加1杯水,隔水加熱煮15分鐘,就能加熱完成。
微波爐2分鐘
若只有微波爐也沒關係,調理包不能直接放入微波爐,先將料理倒入可微波的容器中,微波2分鐘更快速。
咖哩牛肉麵
材料【馬偕醫院】咖哩牛肉、青菜、烏龍麵
準備 調理包加熱。
做法
烏龍麵、青菜汆燙後取出,倒入咖哩牛肉調理包。
蠔油香菇雞飯
材料【馬偕醫院】蠔油香菇雞、飯
準備 調理包加熱。
做法
直接將蠔油香菇雞淋在飯上,即可享用。
筍香肉絲羹
材料【馬偕醫院】筍香肉絲羹、花椰菜
準備 調理包加熱。
做法
花椰菜汆燙,加入筍香肉絲羹裡一起品嘗。
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