在家煮飯最怕麻煩，想要飽餐一頓還不想費事費時，利用調理包就能快速上菜，由馬偕醫院研發的調理包，熱量經過計算控制，一包不到200大卡，只要自行搭配白飯、蔬菜，就頗有飽足感，10分鐘上菜術，吃飽不挨餓。
加熱方法超簡單
調理包方便就在於方便又快速，只要家裡有電鍋、瓦斯爐，或是微波爐，都可以輕鬆加熱。
瓦斯爐10分鐘
家裡有瓦斯爐的最方便，只要將水煮滾，放入調理包，加熱10分鐘，熱騰騰的料理就能上桌。
電鍋15分鐘
如果家裡不能開火，只有電鍋也沒問題，外鍋加1杯水，隔水加熱煮15分鐘，就能加熱完成。
微波爐2分鐘
若只有微波爐也沒關係，調理包不能直接放入微波爐，先將料理倒入可微波的容器中，微波2分鐘更快速。
咖哩牛肉麵
材料【馬偕醫院】咖哩牛肉、青菜、烏龍麵
準備 調理包加熱。
做法
烏龍麵、青菜汆燙後取出，倒入咖哩牛肉調理包。
蠔油香菇雞飯
材料【馬偕醫院】蠔油香菇雞、飯
準備 調理包加熱。
做法
直接將蠔油香菇雞淋在飯上，即可享用。
筍香肉絲羹
材料【馬偕醫院】筍香肉絲羹、花椰菜
準備 調理包加熱。
做法
花椰菜汆燙，加入筍香肉絲羹裡一起品嘗。
