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【動吧!動動】穴道緩咳嗽

動吧!動動】邀請莊雅惠醫師,示範如何透過穴道按摩緩解咳嗽造成的不適。莊醫師表示,不管寒咳、熱咳、濕咳,按此穴道可讓身體的大腦皮質做調整,血液流通。

莊醫師示範,將手臂微微一彎,會摸到一根大筋,大筋旁邊的穴道就叫做「尺澤穴」,每次按時默數1到5後就鬆開,再反覆做;若一直按著不放,可能會按到出血。反覆按到覺得痠麻腫脹 微微發熱時,就可以停止了。

※收看完整的健康日記,請至:udn tv《健康日記》

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尺澤穴 穴道按摩 咳嗽 動吧!動動

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