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天氣轉涼總是咳嗽咳不停? 中醫師教5個「止咳穴位」緩解不適

咳嗽示意圖。
咳嗽示意圖。
圖/123RF

天氣轉涼,總是咳嗽咳不停嗎?中西醫師陳至奐醫師表示,換季時節常因氣溫變化、感冒、過敏都可能引起咳嗽的問題,若症狀輕微時,建議可嘗試按壓穴道來緩解不適,但若症狀嚴重時仍建議積極就診請醫師給予診斷評估。

氣溫轉涼,較容易出現乾咳的症狀,陳至奐醫師表示,建議可按壓這幾個穴道,可達到止咳、護肺之效喔!

1.天突穴:正面頸部下方,左右鎖骨中間凹陷處。

2.雲門穴:兩手插腰,左右鎖骨外側下方的三角凹陷處,為肺經脈絡之一。

3.尺澤穴:手肘橫紋中間偏外側的凹陷處,亦為肺經脈絡之一。

4.太淵穴:手腕橫紋,拇指根部的凹陷處,同屬肺經脈絡之一。

5.合谷穴:位於雙手手背虎口處。

陳至奐醫師表示,上述穴位可用指腹畫圈方式揉壓,以促進肺氣循環,改善咳嗽症狀。然而,陳醫師也提醒,若咳嗽症狀遲未緩解,仍建議積極就診請醫師給予診斷與治療,以免病況加劇喔。

止咳相關問題,建議諮詢「家醫科、小兒科、中醫

本文經《健談》授權刊登,原文刊載於此

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